Anonim

Kad galva tevi nogalina, iespējams, ka tu pārāk neinteresē konkrētais iemesls.

Bet izpratne par atšķirībām starp diviem galvenajiem vainīgajiem jūsu sāpošajai galvai un to izraisītājiem var arī palīdzēt jums visefektīvāk rīkoties ar sāpēm vai tās ārstēt.

Spriedze veidojas.

Ja jūs kādreiz esat jutis, ka kāds apņem galvu ar ciešu joslu, esat pieredzējis spriedzes galvassāpju simptomu. Biežas ir saspringtas galvassāpes, kas veido apmēram pusi no visām galvassāpēm. Ciešanas var mīlēt kompāniju, jo vecā izteiksme iet uz priekšu, bet tas var būt ļoti maz mierinājuma, kad jūs to piedzīvojat. Ar saspringtām galvassāpēm jūs jūtat sāpes visā galvā, un arī kakla vai plecu muskuļi var iekļūt un sāpēs. Sāpes var būt no vieglas līdz vidējas, un tās var šķist no nekurienes bez acīmredzamām brīdinājuma zīmēm.

Tomēr ir daži izplatīti aktivizētāji, kas var ietvert:

  • Stress

  • Nogurums vai miega trūkums

  • Trauksme vai depresija

  • Slikta stāja.

Par laimi vairuma spriedzes galvassāpju ārstēšana ir diezgan vienkārša.

  • Sāpju mazināšana. Lielākā daļa ārstu ieteiks lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, aspirīnu vai naproksēnu. Uzmanību: ja mēdz bieži sajust spriedzes galvassāpes, jums jākonsultējas ar ārstu, jo šie bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, īpaši tie, kas satur kofeīnu, var izraisīt atsitiena galvassāpes, ja tos lietojat pārāk bieži.

  • Atkārtošanās novēršana. Ja Jums ir hroniskas spriedzes galvassāpes, ārsts var ieteikt dažas stresa mazināšanas stratēģiju, kognitīvās uzvedības terapijas, bioatgriezeniskās saites un medikamentu kombinācijas. Zāļu terapijas komponentā parasti ietilpst antidepresants vai, iespējams, muskuļu relaksants vai pretkrampju līdzeklis.

Šhhhh. Man ir migrēna.

Ja jūs kādreiz esat bijis spiests atkāpties klusā tumšā telpā, lai apgultos un gaidītu migrēnas galvassāpes, jūs zināt, cik nopietna var būt migrēna. Migrēnas ir retāk sastopamas nekā spriedzes galvassāpes, bet sāpes parasti ir smagākas. Faktiski vārds, kas parasti tiek saistīts ar migrēnām, ir “novājinošs”.

Migrēnas klasiskās pazīmes ir:

  • Intensīvas vai pulsējošas sāpes

  • Sāpes tikai vienā galvas pusē (lai arī tās var skart abas puses)

  • Slikta dūša, kas var ietvert arī vemšanu

  • Jutība pret skaņu un gaismu

Daži cilvēki arī redz mirgojošas gaismas vai līnijas apmēram 10 līdz 30 minūtes pirms galvas sāpju iestāšanās. To sauc par “migrēnu ar auru”, un tas var ietvert arī sejas vai roku nejutīgumu un mainītu ožas vai garšas sajūtu.

Saskaņā ar Nacionālā neiroloģisko traucējumu un insulta institūta datiem migrēnas nesamērīgi ietekmē sievietes - tās ir trīs reizes biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem. Daudziem no šiem gadījumiem, šķiet, ir atbildīgas estrogēna līmeņa svārstības menstruālā cikla laikā. Tomēr migrēnas var ietekmēt jebkura vecuma cilvēkus, ieskaitot bērnus.

Ārstēšana var būt dažāda, taču ārsts var vēlēties izmēģināt stratēģiju kombināciju, kas var ietvert profilaktiskās zāles, akūtu ārstēšanu un stresa mazināšanas paņēmienus. Profilaktiski medikamenti parasti ietver antidepresantus, pretepilepsijas medikamentus, antihipertensīvos medikamentus vai jauna veida medikamentus, ko sauc par CGRP blokatoriem, un tie visi satur aktīvās sastāvdaļas, kas mēģina novērst galvassāpju parādīšanos vai mazināt to intensitāti, tiklīdz tās ir iestatītas. Jums būs nepieciešams arī pretsāpju līdzeklis, lai to izmantotu kā akūtu ārstējamo galvassāpju ārstēšanu. Dažiem cilvēkiem triku var darīt regulāri bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai aspirīns, bet citiem var būt nepieciešama spēcīgāka narkotika, piemēram, recepšu medikamenti, ko sauc par indometacīnu. Daži cilvēki arī atrod atbrīvojumu no narkotiku kategorijas, ko sauc par triptāniem, kas darbojas, bloķējot sāpju ceļus smadzenēs. Visbeidzot, iespējams, vēlēsities eksperimentēt ar stresa mazināšanas paņēmieniem - varbūt tā ir joga, pastaigas vai dziļas elpošanas vingrinājumi, lai atrastu jums piemērotāko.

Vai tas varētu būt kaut kas cits?

Protams. Jūs varētu arī izjust galvas kopas vai sinusa galvas sāpes.

Asas, caurspīdīgas kopas galvassāpju šķietami nekur nevar rasties, pat pamodinot jūs no mierīga miega. Un tas var būt tikpat sāpīgs un nogurdinošs kā migrēna. Tomēr atšķirībā no migrēnas klastera galvassāpes nešķiet saistītas ar hormonu līmeni vai noteiktu pārtikas produktu iedarbību vai stresu, tā vietā šķiet, ka jūsu bioloģiskais pulkstenis, kas atrodas hipotalāmā dziļi jūsu smadzenēs, ir vainīgais. Šķiet, ka šīs galvassāpes seko modelim, kas rodas vienā un tajā pašā dienas laikā, un tas var ilgt nedēļas.

Tikmēr sinusa galvassāpes mēdz parādīties kā blāvas, pulsējošas sāpes sejā, kas var būt ļoti maiga, vai galvas priekšpusē. Ir viegli tos sajaukt ar spriedzes galvassāpēm, taču tos parasti izraisa aizsērējuši deguna blakusdobumi vai, iespējams, elpceļu infekcija jūsu deguna blakusdobumos. Alerģijas var izraisīt arī deguna blakusdobumu aizsprostošanos, ļaujot baktērijām uzplaukt un novēršot deguna blakusdobumu aizplūšanu.