Anonim

Viņi, iespējams, nedzer tik daudz kā jaunāki cilvēki, taču daudzi gados vecāki pieaugušie joprojām izbauda to. Valdības aptaujas liecina, ka aptuveni 40% cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, patērē alkoholu. Bet, dzerot tikpat daudz alkohola kā gadu gaitā, var rasties veselības problēmas, kuru rašanās varbūtība ir mazāka dzīves laikā. Turklāt alkohols var pasliktināt esošos apstākļus, kas raksturīgi vecākiem pieaugušajiem, piemēram, osteoporozi, diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu.

Izpratne par alkohola un novecošanās bioloģiju var palīdzēt vecākiem pieaugušajiem un viņu mīļajiem identificēt un novērst dzeršanas problēmas. Šeit ir norādīti vairāki veidi, kā jūsu ķermenis mijiedarbojas ar alkoholu, kad esat vecāks.

Jūsu ķermenis atšķirīgi sagrauj alkoholu

Jebkurā vecumā alkohols ātri uzsūcas jūsu asinsritē un pārvietojas pa ķermeni. Jūsu aknas nodarbojas ar alkohola sadalīšanas uzdevumu. Šis process notiek lēnāk vecākiem pieaugušajiem, kas nozīmē, ka alkohols ilgāk paliek jūsu ķermenī un tam ir vairāk laika ietekmēt jūsu smadzenes un citus orgānus.

Jūsu tolerance samazinās

Novecošana samazina ūdens daudzumu organismā. Dzeriet dzērienam, alkohola procentuālais daudzums jūsu asinīs ir lielāks, ja esat vecāks nekā iepriekšējos gados. Tātad, novecojot, arvien mazāk dzērienu var justies īgns vai piedzēries. Neskaidra runa, koordinācijas trūkums un citas pazīmes parādās ātrāk. Tas palielina risku nokļūt autoavārijās un citos ievainojumos, ko izraisa dzeršana.

Jūs vairāk riskējat kritieni un lūzumi

Kauli plāni ar vecumu, pat cilvēkiem bez osteoporozes. Spēcīga dzeršana palielina kaulu zuduma ātrumu. Un pat viegla dzeršana var izjaukt līdzsvaru un palielināt krišanas risku. Gūžas kaula lūzumu un citu šķelto kaulu ātrums palielinās gados vecākiem pieaugušajiem, kuri dzer.

Jums var būt citas veselības problēmas

Osteoporoze ir tikai viens nosacījums, ka pasliktinās alkohols. Pārmērīga alkohola lietošana var sabojāt gandrīz visus ķermeņa orgānus un sistēmas. Tas palielina imūnsistēmas problēmu un noteiktu vēža risku un var pasliktināt šādas veselības problēmas:

  • Cukura diabēts
  • Sirdskaite
  • Augsts asinsspiediens
  • Problēmas ar aknām
  • Atmiņas zudums
  • Garastāvokļa traucējumi, piemēram, nemiers un depresija
  • Insults

Zāles un alkohols nesajauc

Ja jums ir viens vai vairāki hroniski stāvokļi, iespējams, regulāri lietojat zāles. Dažas no šīm zālēm labi nesajaucas ar alkoholu. Dzeršana var padarīt dažas procedūras mazāk efektīvas. Citos gadījumos kombinācija ir bīstama vai pat nāvējoša.

Pie medikamentiem, kas var izraisīt alkohola lietošanas problēmas, ietilpst:

  • Acetaminofēns (Tylenol) un citas sāpju zāles
  • Antidepresanti un prettrauksmes zāles
  • Aspirīns
  • Aukstuma, klepus un alerģijas procedūras
  • Miega zāles
  • Zāles, kas ārstē paaugstinātu asinsspiedienu, diabētu, čūlas, podagru un sirds mazspēju

Dažos gadījumos jūs varat novērst šīs problēmas, izdalot tabletes un dzērienus. Bet cilvēkiem, kuri lieto dažus medikamentus, pilnībā jāizvairās no alkohola. Uzmanīgi izlasiet etiķetes un konsultējieties ar ārstu par saviem riskiem.

Jūsu veselības problēmas var maskēt alkohola lietošanas pazīmes un vice Versa

Atmiņas zudums no smagas dzeršanas dažreiz var sajaukt ar Alcheimera slimību. Un līdzsvara trūkumu bieži vaino tikai vecums.

Citos gadījumos dzeršana ārstam rada grūtības atklāt nesaistītas veselības problēmas. Piemēram, izmaiņas sirdī un asinsvados no dzeršanas var maskēt sāpes, kas signalizē par sirdslēkmi.

Jūs neesat imūns pret jaunām alkohola problēmām

Pat ja jūs lielāko dzīves daļu esat pavadījis kā teototalers, jūs varat pievērsties alkoholam, lai atvieglotu skumjas, vientulību, garlaicību vai bezmiegu. Tad jums, iespējams, vajadzēs dzert dzērienu vai divus, lai dienā izietu - zīme, ka esat zaudējis kontroli pār savu patēriņu.

Daži vecāki pieaugušie saprot, ka dzer pārāk daudz. Bet citi nezina, ka viņiem ir problēma. Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildat apstiprinoši, meklējiet palīdzību no ārsta vai garīgās veselības speciālista:

  • Vai citi cilvēki ir kritizējuši vai komentējuši jūsu dzeršanu?
  • Vai dzeršana ir radījusi sliktu vai vainīgu sajūtu?
  • Vai jūs domājat, ka jums vajadzētu samazināt?
  • Vai jūs kādreiz esat no rīta sasniedzis dzērienu?

Citas brīdinājuma zīmes ir kritieni, atmiņas zudums, depresija, neizskaidrojami sasitumi, miega problēmas un nemiers.

Ievērojiet drošas dzeršanas robežas

Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts veseliem pieaugušajiem, kas ir 65 gadus veci, konsultē ne vairāk kā septiņus dzērienus nedēļā vai trīs vienā reizē. Viens dzēriens nozīmē:

  • 12 uncu pudele alus, ale vai vīna dzesētāja
  • 5 unces glāze vīna
  • 1, 5 unces cieta šķidruma “šāviens”
  • 8 vai 9 unces kārba vai pudele iesala šķidruma