Anonim

Vai jūs varat strādāt ar vilkēdi? Atbilde uz šo jautājumu ir atšķirīga atkarībā no jūsu slimības smaguma pakāpes un tā, kā simptomi ikdienā ietekmē jūs. Ir zināms, ka sarkanā vilkēde ir neparedzama ne tikai veidā, kā tā simptomātiski ietekmē ķermeni, bet arī noslēpumainajā un nepareizajā laikā, kad notiek uzliesmojumi.

Ja jums nesen ir diagnosticēta vilkēde, jūs, iespējams, vēl nezināt, kā tā ietekmēs jūsu ķermeni. Var paiet laiks, pirms varat noteikt, kāds darba veids un darba grafiks ļauj pareizi pārvaldīt slimību. Ja jūsu sarkanās vilkēdes diagnoze ir nedaudz nesen, simptomi var būt vidēji smagi vai smagi, un jūs, iespējams, nespējat strādāt šobrīd vai iepriekšējā produktivitātes līmenī.

Šajās situācijās ir ļoti svarīgi sazināties ar savu ārstu, uzzināt par ārstēšanas iespējām un noteikt, vai tuvākajā laikā jūs varētu turpināt strādāt pilnu darba laiku. Tikmēr jums var nākties runāt ar savu darba devēju par pāreju uz nepilna darba laika darbu vai uz laiku lūgt samazināt stundas. Ja jūsu simptomi ir viegli vai mēreni, tos var mazināt, veicot dažas nelielas darba vietas.

Sīkāk apskatīsim dažus izplatītus simptomus, kas var negatīvi ietekmēt ikdienas uzdevumus un produktivitāti, un kuri izmitināšanas vai dzīvesveida maiņas varētu palīdzēt.

Pielāgošanās dzīves un darba ar lupus simptomiem

Lupus simptomi ir ne tikai neparasti, bet arī ietekmē katru cilvēku atšķirīgi. Kad sākotnēji tiek diagnosticēts, var būt mulsinoši redzēt dažus cilvēkus ar vilkēdi, kuri, šķiet, ir spējīgi strādāt, bet citi ir tik slimi, ka nespēj piecelties no gultas. Ja jūs joprojām dzīvojat sezonā, kurā mēģināt tikt galā ar slimību un kā simptomi ietekmē jūs, ir noderīgi zināt dažus no visbiežāk sastopamajiem vilkēdes simptomiem un to, kā tie var ietekmēt darbplūsmu.

Nogurums

Cilvēkiem, kas dzīvo ar vilkēdi, ir raksturīgas pēkšņas izsīkuma sajūtas vai tas, ka jums “iztek degviela”, pat ja tas ir dienas sākumā. Pacienti to raksturo kā kaut ko vairāk kā tikai “nogurušu” - tas ir pilnīgs enerģijas trūkums vienkāršāko uzdevumu veikšanai. Enerģijas trūkums var būt saistīts ar slimības aktivitāti, tā var būt zāļu blakusparādība, vai arī tas var būt miega deficīta rezultāts neārstējamu sāpju dēļ. Ir veidi, kā pārvaldīt nogurumu, ieskaitot katras dienas plānošanu un prioritāšu noteikšanu, ņemot vērā efektivitāti, lai jūsu kritiskie pienākumi tiktu izpildīti pirms sākat justies noguris. Svarīgi ir arī plānot atpūtas periodus ap jūsu uzdevumiem.

Veselīgas ēšanas paradumu un regulāra miega režīma izveidošana ir būtiska, un tas var palīdzēt ievērojami mazināt šo simptomu. Ja nevarat viegli pārvaldīt savu nogurumu, ieteicams pajautāt savam darba devējam, vai jums ir elastīgāks grafiks, piemēram, attālināts darba laiks, vai arī jūs varat īslaicīgi samazināt stundas. Turklāt daži darbinieki, kas slimo ar vilkēdi, lūdz garākus pusdienu pārtraukumus, lai neilgi pagulētu, vai lūdz sākt savu dienu vēlāk, lai no rīta iegūtu papildu atpūtu.

Reino fenomens

Tiem, kam nesen diagnosticēta vilkēde, pirksti var justies ļoti auksti un kļūt balti vai zili. Raynaud slimība (RD) skar no 30 līdz 40% cilvēku, kas dzīvo ar vilkēdi. Šī parādība bieži izraisa sāpes, nejutīgumu un tirpšanu rokās un / vai kājās. Cilvēki, kas dzīvo ar vilkēdi un kuri nodarbojas arī ar RD un strādā ar rokām, var atrast simptomus, kas traucē produktivitāti, atrodoties pulkstenī.

Raynaud slimību izraisa nervu vai asinsvadu iekaisums, ko izraisa stress vai auksta temperatūra. To bieži var kontrolēt, ja uzbrukuma laikā rokas ir iemērc siltā ūdenī. Dvīņu nēsāšana (kas siltas rokas labāk nekā cimdi, ja esat ārā aukstā laikā), izvairīšanās no mazgāšanas līdzekļiem (kas var izraisīt arī RD) un izvairīšanās no smēķēšanas vai cigarešu dūmu tuvumā ir daži papildu veidi, kā izvairīties no Raynaud simptomiem un tos novērst.

Iekaisums

Locītavu un muskuļu sāpes ir bieži sastopami simptomi tiem, kas dzīvo ar vilkēdi. Sāpes locītavās bieži pavada drudzis, kas ir ķermeņa reakcija uz iekaisumu locītavās, ko izraisa vilkēde. Tad muskuļu sāpes var izraisīt drudzis. Pēkšņa šo simptomu parādīšanās, kas bieži tiek novērota vienlaikus, var apgrūtināt darbu. Ir ļoti svarīgi sagatavoties šo simptomu apkarošanai.

Savā darba vietā glabājiet pretiekaisuma līdzekļus, sildīšanas spilventiņu, dziļu audu berzēšanu vai ledus iepakojumu uz rokas, lai palīdzētu šos simptomus vieglāk pārvaldīt. Jūs arī varētu labāk pārvaldīt sāpes, kas saistītas ar šiem simptomiem, ja tās tiek nodrošinātas ar noteiktām darba vietām, kas pieejamas saskaņā ar likumu “Amerikāņi ar invaliditāti” (ADA). Šajās naktsmītnēs var ietilpt runas atpazīšanas programmatūra, kas ļauj jums dot pārtraukumu periodiski rakstīt, vai īpašs krēsls, kas ilgstošu sēdēšanu padara pieņemamāku. Šīs un citas saprātīgas iespējas var nodrošināt jūsu darba devējs, un tās var palīdzēt turpināt strādāt produktivitātes līmenī, kas no jums tiek gaidīts.

Kā naktsmītnes var palīdzēt jums turpināt strādāt

ADA nodrošina personām ar invaliditāti tiesības uz saprātīgu dzīvesvietu darbā, kas viņiem palīdzēs pārvaldīt un kompensēt simptomus, lai viņi varētu turpināt darbu. Izmitināšana ir dažāda, un tajā var būt īpašs apgaismojums tiem, kuri cieš no gaismas jutības, dienesta dzīvnieka izmantošana, īpašs galda aprīkojums, elastīga plānošana vai darbs no mājām. Darbiniekiem personīgi jāiesniedz mutiski pieprasījumi par izmitināšanu darba devējam ar papildu rakstisku pieprasījumu. Lielākā daļa cilvēku uzskatīs, ka darba devēji vairāk nekā vēlas uzņemt darbiniekus un ir apņēmušies palīdzēt viņiem gūt panākumus darbā.

Kad strādāt vairs nav iespējams

Ne katrs indivīds, kas dzīvo ar vilkēdi, varēs turpināt strādāt tādās pašās kapacitātēs, pie kuras viņi ir pieraduši. Tiem, kuri ilgstoši nespēj strādāt, vai tiem, kuri vispār nevar strādāt, ir iespēja pieteikties uz sociālā nodrošinājuma invaliditātes pabalstiem. Šī programma ir paredzēta, lai palīdzētu cilvēkiem ar vilkēdi izvairīties no finansiālām grūtībām, un tā nodrošina pastāvīgu piekļuvi būtiskam veselības aprūpes segumam.

Ņemiet vērā: ja rodas nepieciešamība pieteikties uz sociālās drošības invaliditāti, ārstam būs galvenā loma nepieciešamās dokumentācijas aizpildīšanā. Ir svarīgi uzturēt kontaktus ar ārstu par progresu darbā un par to, kā jūsu lupus simptomi ietekmē jūsu sniegumu.