Anonim

Sauciet to par ritma metodi, dabisku ģimenes plānošanu vai uz dzimstību balstītu dzimstības kontroli. Tā ir dzimstības kontroles metode, kurā sievietes mēneša auglības cikls tiek izmantots, lai palīdzētu novērst grūtniecību. Jautājums ir, vai tas darbojas?

Kā vajadzētu darboties ritma metodei

Šeit aprakstīts, kā ritma metode ir paredzēta, lai novērstu grūtniecību: Menstruālo ciklu jūs izsekojat kalendārā. Tad jums nav seksa dienās, kad, iespējams, esat auglīgs. Vai arī tajās dienās jūs izmantojat citu dzimstības kontroles veidu.

Katru mēnesi jūs izdalāt olu procesā, ko sauc par ovulāciju. Tas ir, kad jūs esat auglīgs. Grūtniecība notiek tikai tad, kad vīrieša sperma apaugļo olu. Ja ovulācijas laikā nav dzimuma vai nav olšūnu, kas apaugļotu olšūnu, jums nevajadzētu iestāties grūtniecība.

Tomēr tas ne vienmēr ir tik vienkārši.

Ritma metode neizdodas apmēram ceturto daļu laika - 24%. Tas nozīmē, ka 24 no katrām 100 sievietēm, kuras izmanto šo kontracepcijas metodi, joprojām iestājas grūtniecība. Veicot precīzi pareizi, ritma metode neizdodas tikai 3–5% laika. Bet to dažreiz ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.

Jūsu auglības cikla izsekošana

Parasti var pateikt, kad notiek ovulācija. Izdalījumi (dzemdes kakla gļotas), kas notiek ap ovulāciju, ir atšķirīgi. Kad esat auglīgs, gļotas ir slidenas, biezas, dzidras krāsas un elastīgas. Varat arī izmērīt ķermeņa temperatūru, lai pateiktu, kad esat auglīgs. Kad jūs veicat ovulāciju, temperatūra būs gandrīz par 1 Fārenheita grādu augstāka nekā parasti.

Pēc tam jums kalendārā būs jāseko auglības cikliem un ovulācijas laikiem. Katru mēnesi sieviete var iestāties grūtniecība apmēram septiņas dienas. Tās ir apmēram piecas dienas pirms ovulācijas, ovulācijas dienā, un vēl vienu vai divas dienas pēc tam. Pēc izdalīšanas olšūna dzīvo apmēram dienu. Sperma var dzīvot dzemdē pat sešas dienas.

Lai ritma metode būtu efektīva:

  • Jums precīzi jānosaka auglīgās dienas
  • Šajās dienās jūs nevarat nodarboties ar seksu. Vai arī, ja jūs to darāt, jums jāizmanto cita veida dzimstības kontrole. Tas varētu būt, piemēram, prezervatīvs, diafragma vai sūklis.

Problēma ir sievietes menstruālais cikls var nedaudz mainīties no mēneša uz mēnesi. Ja jūsu cikls ir nedaudz īsāks vai garāks nekā parasti, tad dienas, kad esat auglīgas, mainās. Iespējams, ka jūs esat prom, mēģinot izdomāt savas auglīgās dienas. Visticamāk, ka tu varētu iestāties grūtniecība, kad tas notiks.