Anonim

A: Daudzas sievietes uzdod šo jautājumu, it īpaši tās, kuras cenšas iedomāties. Ieņemšanai ir nepieciešama ovulācija, un menstruālā cikla vidū laiks ir ierobežots līdz sešām dienām. Mēs, sievietes, piedzimstam ar miljoniem olu, bet parasti katru mēnesi izdalās tikai viena. Apmēram ducis olšūnu katrā olnīcā sāk veidoties ovulācijai, bet parasti tikai viena “uzvar”.

Lielākajai daļai sieviešu ovulācija notiek 10 līdz 16 dienas pirms mēnešreizēm. Ja jums ir 28 dienu menstruālais cikls, skaitot no menstruālās asiņošanas pirmās dienas līdz nākamā perioda 1. dienai, jūs varat sagaidīt ovulāciju 14 dienas pirms nākamā perioda. Lielākajai daļai sieviešu nav 28 dienu ciklu, tāpēc viņu “sešas dienas” atšķirsies. Turklāt jūsu ciklu var nomest stress, ieskaitot stresu, kas saistīts ar mēģinājumu iestāties grūtniecību, nespēju iestāties grūtniecību vai pat mēģinājumu neiestāties stāvoklī. Daudzas slimības, izmaiņas uzturā, izmaiņas grafikā, ceļojumā vai fiziskās aktivitātes mainībā var ietekmēt arī ovulāciju un menstruālo ciklu. Šo iemeslu dēļ dzimstības kontroles “ritma metode” nav tik uzticama kā citas metodes.

Lai norādītu, kad, iespējams, notiek ovulācija parastajā menstruālā cikla laikā, sāciet izsekot, kad mēnešreizes sākas katru mēnesi. Varat izmantot papīra kalendāru vai izmēģināt kādu no daudzajiem bezmaksas ovulācijas kalendāriem vai izsekotājiem, kas pieejami tiešsaistē. Ir arī mobilo tālruņu lietotnes, kas var izsekot ovulācijai. Jūsu visauglīgākās dienas ar vislabāko grūtniecības iestāšanās dienu būs piecas dienas pirms ovulācijas, kā arī diena, kurā jūs ovulējat.

Ovulācija var izraisīt arī fiziskas pazīmes. Jums var būt izdalījumi, kas ir pamanāmi apakšveļā un tualetes papīrā, kad noslaukāt. Ovulācijas gļotas ir ūdeņainas, “slidenas”, “elastīgas” un var “izvilkt” uz tualetes papīra. Arī jūsu partneris var pamanīt šīs gļotu izmaiņas.

Jūs varat pamanīt arī šīs fiziskās izmaiņas ovulācijas laikā, lai gan tās nav drošas pazīmes:

  • Spēcīgāka dzimumtieksme

  • “Bionisko” jutekļu uzlabotā smarža, redze vai garša

  • Smērēšanās

  • Uzpūšanās

  • Krūšu maigums

  • Sāpes vai sāpes netālu no vienas olnīcas, ko sauc par “mittelschmerz”, vācu valodas vārds “vidējas sāpes”

Hormons LH (luteinizējošais hormons) uzliesmo tieši pirms ovulācijas; šis hormons ir pamats ovulācijas prognozēšanas komplektam, kuru jūs varat iegādāties vietējā zāļu veikalā bez receptes. LH pieaugums notiek dienu pirms ovulācijas, un komplekts parādītu pozitīvu rezultātu.

Tā kā jūs izmantojat informāciju un instrumentus ovulācijas izsekošanai, ir svarīgi attīstīt dialogu ar ārstu. Ārsts ir labākais partneris viens pret vienu, atbalstot jūsu centienus labāk izprast jūsu individuālo ciklu un sasniegt personiskos reproduktīvos mērķus. Turklāt ārsts vēlēsies dalīties ar jums veidos, kā būt pēc iespējas veselīgākam pirms grūtniecības un tās laikā.

Vai jums ir jautājums Dr Hays? Tāpat kā Healthgrades vietnē Facebook un pastāstiet mums par tēmām, par kurām jūs vēlētos uzzināt vairāk par nākamajām iemaksām.


ŠIS SATURS Nodrošina medicīniskus padomus. Šis saturs ir paredzēts informatīviem nolūkiem un atspoguļo autora viedokli. Tas neaizstāj profesionālu medicīnisko palīdzību, diagnozi vai ārstēšanu. Vienmēr lūdziet kvalificēta veselības aprūpes speciālista padomu par savu veselību. Ja domājat, ka jums varētu būt ārkārtas medicīniskā palīdzība, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai zvaniet pa tālruni 911.