Anonim

Daudzu gadu laikā un daudzos zinātniskos pētījumos alkohols vienmēr ir bijis saistīts ar paaugstinātu vēža risku. Nav nozīmes tam, kāda veida alkoholu jūs dzerat - alum, vīnam un šķidrumam visiem ir tāda pati iedarbība. Un jo vairāk dzer, jo lielāks ir risks. Tā kā pētījumi turpina atrast saikni starp alkoholu un vēzi, ir vērts iemācīties labākos veidus, kā samazināt savu risku.

Pētnieki joprojām nav precīzi pārliecināti, kāpēc alkohols palielina vēža risku, taču viņiem ir dažas idejas. Alkohols metabolizējas toksiskā ķīmiskā vielā, ko sauc par acetaldehīdu, kas bojā šūnu DNS. Eksperti saka, ka acetaldehīds, iespējams, ir cilvēka kancerogēns (vēzi izraisoša viela). Alkohols arī veicina oksidāciju organismā, kas bojā DNS. Ar pietiekamu kaitējumu daudzu gadu laikā normāla šūna galu galā var kļūt par vēža šūnu.

Alkohols arī neļauj pareizi absorbēt dažus vitamīnus, kas var palielināt vēža risku. Tas veicina paaugstinātu estrogēna līmeni asinīs, kas ir krūts vēža riska faktors sievietēm, lai gan ne vīriešiem. Alkoholā ir arī kalorijas, bet nav uztura, tāpēc tas var izraisīt svara pieaugumu, un papildu mārciņas var veicināt vēža risku.

Alkohols ir saistīts ar vairākiem specifiskiem vēža veidiem, tostarp:

  • Krūts vēzis: Sievietēm pirmsmenopauzes periodā un sievietēm, kuras lieto hormonu terapiju menopauzes periodā, ir visaugstākais risks saslimt ar krūts vēzi, kas saistīts ar alkoholu. Kaut arī vīrieši var saslimt ar krūts vēzi, ir ārkārtīgi reti, ja alkohols ir veicinošs faktors.

  • Kolorektālais vēzis: saikne starp alkoholu un resnās zarnas vēzi un taisnās zarnas vēzi visbiežāk tiek atklāta vīriešiem, bet sievietēm, kuras dzer, var būt arī lielāks risks.

  • Galvas un kakla vēzis: tie ietver mutes, rīkles un balss kasti. Ja jūs smēķējat, jūs kombinējat savu vēža risku, vairāk nekā tikai dzerot vai tikai smēķējot.

  • Barības vada vēzis: Pat ļoti mazs alkohola patēriņš palielina barības vada vēža risku. Ikvienam, kam ir deficīts fermentā, kas metabolizē alkoholu (iedzimts stāvoklis), ir vēl lielāks barības vada vēža risks.

  • Aknu vēzis: Smaga alkohola lietošana kaitē aknām, kas var palielināt vēža risku.

  • Citi vēži: Pētnieki uzkrāj vairāk pierādījumu, kas liecina par paaugstinātu dažu citu vēža veidu - melanomas, prostatas vēža un aizkuņģa dziedzera vēža - risku. Cita veida vēzis nav bijis saistīts ar alkoholu.

Iespējams, esat dzirdējuši, ka sarkanvīna dzeršana var būt labvēlīga jūsu veselībai. Tas ir tāpēc, ka sarkanās un purpursarkanās vīnogas satur antioksidantu, ko sauc par resveratrolu. Lai gan daži pētījumi ir parādījuši iespējamo saikni starp sarkanvīnu un sirds veselību, joprojām ir ieteicams pieturēties pie ne vairāk kā piecām uncēm vīna dienā. Vairāk nekā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Un, ja jūs tagad nedzerat, nav iemesla sākt (vai dzert vairāk) par šo iespējamo ieguvumu veselībai. Pētījumi liecina, ka pat tad, ja pārtrauksit lietot alkoholu, jūs nekavējoties nebūsit zemāks ar alkoholu saistītu vēža risks.

Ja nedzer, nesāc - tā ir drošākā izvēle jūsu veselībai. Ja jūs dzerat, noteikti nesmēķējiet, kas palielina mutes vēža risku.

Ja lietojat alkoholu, ievērojiet ieteiktos norādījumus vai zem tiem. Cik ir par daudz? Lūk, kas jums jāzina:

  • Viens dzēriens tiek uzskatīts par 12 unces alu, piecām uncēm vīna vai vienu glāzi šķidruma (1, 5 unces).

  • Sabiedrības veselības eksperti saka, ka vairāk nekā viens dzēriens dienā sievietēm un divi dzērieni dienā vīriešiem tiek uzskatīts par stipru alkohola lietošanu, un no tā vajadzētu izvairīties.

  • Jāizvairās arī no iedzeršanas, kas nozīmē četrus vai vairāk dzērienus sievietēm un piecus vai vairāk vīriešiem divu stundu laikā.