Anonim

Sekss ir viena no biežākajām cilvēku mijiedarbībām. Neskatoties uz seksa centrālo lomu mūsu dzīvē, daudzi pieaugušie joprojām vilcinās meklēt palīdzību seksuālu grūtību un problēmu gadījumos. Tā ir kļūda, apgalvo eksperti. Seksuālā veselība - kuru Pasaules Veselības organizācija ir definējusi kā “fiziskās, emocionālās, garīgās un sociālās labklājības stāvokli saistībā ar seksualitāti” - ir svarīga vispārējās veselības sastāvdaļa.

Seksuālie terapeiti ir veselības aprūpes sniedzēji (parasti psihologi, sociālie darbinieki, ārsti vai licencēti terapeiti), kuriem ir speciāla apmācība jautājumos, kas saistīti ar seksu, attiecībām un intimitāti. Seksuālie terapeiti var palīdzēt indivīdiem un pāriem atklāt un atrisināt problēmas, kas var radīt problēmas viņu seksuālajā dzīvē, un var palīdzēt labot emocionālās un attiecību problēmas, kas rodas no seksuālām grūtībām. Seksa terapeits var palīdzēt, ja:

Jūs neesat apmierināts ar seksa daudzumu, biežumu vai kvalitāti.

Neskatoties uz daudziem žurnālu rakstiem, kas tieši pretēji, nav "pareiza" seksa daudzuma. Tā kā tik daudz faktoru, kas ietekmē cilvēka dzimumtieksmi, - vecums, veselība, hormoni, miegs -, neticami bieži pāriem rodas vēlmju atšķirības.

Ja viena cilvēka seksuālā vēlme neatbilst citam, var rasties problēmas. Seksa terapeits var palīdzēt atvieglot komunikāciju starp partneriem un pat var palīdzēt katram indivīdam izdomāt, ko viņš / viņa vēlas un kas ir vajadzīgs no seksuālajām attiecībām. Seksa terapeits var arī palīdzēt indivīdiem un pāriem tikt galā ar neatrisinātiem pagātnes jautājumiem, kas varētu veicināt grūtības ar vēlmi - tādiem jautājumiem kā seksuāla vardarbība pagātnē, ķermeņa tēla problēmas vai bailes no tuvības.

Jums ir darbības problēmas, piemēram, erektilā disfunkcija vai priekšlaicīga ejakulācija.

Erekcijas disfunkciju (ED) un priekšlaicīgu ejakulāciju bieži izraisa fiziskas problēmas, tādēļ, ja rodas kādas problēmas ar sniegumu, ieteicams ieplānot tikšanos ar ārstu vai medmāsu. Ja pamata problēmu (piemēram, diabēts) izraisa jūsu problēma, ārstēšana var palīdzēt jūsu dzimumdzīvei un uzlabot vispārējo veselību. Veselības aprūpes sniedzēji var arī izrakstīt medikamentus, lai palīdzētu ar ED.

Ja pēc ārstēšanās joprojām rodas grūtības vai ja izmeklēšana neatklāj nekādas būtiskas medicīniskas problēmas, seksa terapeits var palīdzēt risināt visas emocionālās vai attiecību problēmas, kas varētu ietekmēt jūsu sniegumu. Seksa terapeiti arī māca indivīdiem un pāriem izturēšanās paņēmienus, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar fiziskiem simptomiem.

Jums ir grūtības sasniegt orgasmu.

Tas ir neticami nomākti, ja rodas grūtības sasniegt orgasmu, un šī vilšanās savukārt var apgrūtināt orgasma veidošanos.

Seksa terapeiti seksuālās veselības un labsajūtas uzlabošanai bieži izmanto piesardzības paņēmienus un paņēmienu, ko sauc par “sensate focus”. Uzmanības paņēmieni palīdz indivīdiem un pāriem palēnināties un koncentrēties uz seksa laikā piedzīvotajām sajūtām. Sensate fokuss palīdz pāriem radīt uzticēšanos un tuvību, vadot viņus ar seksuālu aizkustinošu vingrinājumu virkni, kas pakāpeniski palīdz partneriem iemācīties sniegt un saņemt prieku vienam no otra.

Jums ir bažas par seksuālām interesēm vai orientāciju.

Varbūt jūs domājat, ka jūsu intereses ir pārāk “atklātas”. Vai varbūt jūsu (vai jūsu partneru) seksuālās vajadzības laika gaitā ir mainījušās.

Atšķirībā no daudziem cilvēkiem, ieskaitot daudzus veselības aprūpes speciālistus, seksa terapeiti ārkārtīgi ērti apspriež seksuālās intereses un seksuālo orientāciju. Seksa terapeits var jums palīdzēt noskaidrot intereses, vēlmes un robežas, kā arī var palīdzēt sazināties ar partneri. Seksa terapeiti vajadzības gadījumā var arī sniegt jums papildu informāciju un resursus.