Anonim

Acu sausums agrāk bija problēma, kas parasti skāra tikai vecākās paaudzes. Bet tagad pat tūkstošgadīgie cilvēki (tie, kas dzimuši no 1980. līdz 2000. gadam) cieš no sausās acs sindroma. Acu sausums parasti attīstās tāpēc, ka acis nespēj radīt pietiekami daudz asaru, lai nodrošinātu pietiekamu eļļošanu. Šis stāvoklis var rasties arī tad, ja cilvēka asaru kvalitāte ir slikta.

Sausās acs sindromam ir daudz iemeslu un daudz nepatīkamu simptomu, kas var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Cilvēkiem, kas dzīvo ar sausas acs sindromu, rodas tādi simptomi kā dzeloņa sajūta vai dedzināšana, sāpes, acu apsārtums vai sajūta, ka acī kaut kas ir iesprūdis. Ja esat viens no daudzajiem tūkstošgadīgajiem cilvēkiem ar sausām acīm, lūk, kas jums jāzina.

Uzziniet dažus pārsteidzošus faktus par sausu aci šajā video.

Medicīnas recenzenti: Viljams C. Loids III

2019. gada Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades saturs nesniedz medicīniskas konsultācijas. Lai diagnosticētu un ārstētu, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Visas tiesības aizsargātas. Nedrīkst reproducēt vai pārpublicēt bez Healthgrades Operating Company, Inc. atļaujas. Šīs informācijas izmantošanu nosaka Healthgrades lietotāja līgums.

Atvērts pieraksts 5 lietas, kuras nezinājāt par sausām acīm 1. Vecāka gadagājuma cilvēkiem palielinās sausas acs risks. Lai arī kādam var būt sausa acs, asaru izdalījumi samazinās līdz ar vecumu, un šis stāvoklis visbiežāk rodas cilvēkiem virs 50 gadiem. 2. Daži medikamenti var izraisīt acu sausu izžūšanu. Sausa acs ir bieži sastopama antihistamīna, antidepresantu, dekongestantu, asinsspiediena zāļu un pretapaugļošanās tablešu blakusparādība. 3. Ekrāna laiks nepalīdz sausai acij. Pārāk ilga datora ekrānos, viedtālruņos vai planšetdatoros ilgāka mirgošana var izraisīt retu mirgošanu, kas savukārt sausās acis pasliktina. 4. Ir pieejamas efektīvas sausu acu ārstēšanas iespējas. Mākslīgas asaras vai dzīvesveida izmaiņas var uzlabot jūsu acu veselību, vai arī acu ārsts var izrakstīt zāles. 5. Pareizais ārsts var nozīmēt atšķirību pasauli. Labākā ārsta atrašana sausu acu ārstēšanai var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti. Griezieties vietnē Healthgrades.com, lai atrastu jums piemērotāko ārstu. Kopīgojiet šo video, lai palīdzētu izglītot citus par sausu aci!

Sausa acs sindroms pieaug

Nav noslēpums, ka amerikāņi, īpaši jaunākās paaudzes, vairāk laika pavada ekrānu priekšā nekā jebkad agrāk. Viens pētījums atklāja, ka vidusmēra amerikānis gandrīz pusi no nomoda stundām pavada, skatoties ekrānā. Ekrāna laiks cita starpā ietver laiku, kas vērojams pie datora, televizora, viedtālruņa vai planšetdatora. Pētījumi arī liecina, ka 74% cilvēku, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs, savam darbam izmanto datoru. Sociālo plašsaziņas līdzekļu pieaugums kopā ar datora integrāciju darba vietā nozīmē, ka vairāk cilvēku nekā jebkad agrāk lielāko daļu laika pavada kāda veida ekrāna priekšā. Tā kā tūkstošgades aizņēma lielu darbaspēka daļu un pavadīja brīvo laiku bezgalīgi ritinot uz saviem tālruņiem, šai paaudzei pieaug sausas acs gadījumu skaits. Faktiski nesenā aptaujā 76% acu ārstu ziņoja par sausas acs skaita palielināšanos pacientiem no 18 līdz 34 gadiem, atšķirībā no pirms desmit gadiem.

Sausa acs rodas daudzu iemeslu dēļ, un laika pavadīšana ekrānu priekšā ir viens no tiem. Skatoties ekrānā, retāk mirgo. Kad nemirgojat, radušās asaras neizplatās virs jūsu acu virsmas. Tas nozīmē, ka acis nav pareizi ieeļļotas vai mitrinātas, kas var izraisīt sausas acs simptomus.

Citi faktori, kas veicina sausās acs sindromu tūkstošgadēs, ietver:

  • Noteikti medikamenti, piemēram, kontracepcijas tabletes, antidepresanti un antihistamīni

  • Ilgstoša kontaktlēcu lietošana

  • Medicīniskie apstākļi, piemēram, diabēts vai vairogdziedzera problēmas

Sievietes arī biežāk izjūt sausas acs sindromu, ko izraisa hormonālas izmaiņas, ko izraisa perorālie kontracepcijas līdzekļi vai grūtniecība.

Tūkstošgades acu veselības veicināšana

Par laimi, jūs varat veikt vairākas darbības mājās, lai palīdzētu uzlabot acu veselību un novērstu sausas acs simptomus. Lai acis būtu pēc iespējas veselīgākas:

  • Regulāri mirgo: ja strādājat pie datora vai cita ekrāna, noteikti mirgojiet bieži.

  • Dzeriet daudz ūdens: Dehidratācija var izraisīt sausas acs simptomus.

  • Palieliniet mitrumu: Ja jūs dzīvojat vai strādājat ļoti sausā vidē, jums varētu būt lielāka sausuma sajūta. Palieliniet mitrumu ap jums, izmantojot personīgo mitrinātāju, lai palīdzētu cīnīties pret šo problēmu.

  • Lietojiet uztura bagātinātājus: Daži uztura bagātinātāji, piemēram, tie, kas satur neaizstājamās taukskābes, var palīdzēt novērst sausas acs simptomus. Pirms jebkura uztura bagātinātāja lietošanas konsultējieties ar ārstu, vai tas jums ir piemērots.

  • Valkājiet saulesbrilles: ja jūs pavadāt ievērojamu laiku ārpus telpām, valkājiet saulesbrilles. Saulesbrilles palīdz samazināt jūsu acu iedarbību uz sauli un sausu vēju.

Ja procedūras mājās nav pietiekamas, lai kontrolētu sausās acs simptomus, jautājiet savam ārstam par citām ārstēšanas iespējām. Ārsts var ieteikt medikamentus, lai palielinātu asaru veidošanos. Alternatīvi, viņi, iespējams, var mainīt jebkuru lietotu medikamentu, kas saistīts ar sausu aci. Smagos gadījumos ārsti var ieteikt ķirurģiskas iespējas vai medicīniskas ierīces, kas palīdz saglabāt jūsu acu veselību.