Anonim

Kad laiks sāk sasilt, cilvēki mēdz elpot atvieglojumu. Pavasaris parasti nozīmē atgriešanos pie aktivitātēm brīvā dabā un dienu pagarināšanu. Tas var būt arī slimību un veselības problēmu laiks. Gatavošanās iespējamām pavasara kaites var palīdzēt izbaudīt veselīgu sezonas sākumu.

Sezonas alerģijas

Spoži koki, krūmi un ziedi pavasara gaisā izdala ziedputekšņus. Atkarībā no tā, kur dzīvojat, pavasara alerģijas var sākties jau februārī. Un lietains pavasaris var veicināt pelējuma augšanu, izraisot simptomu parādīšanos daudzos mēnešos.

Jūs varat apkarot pavasara alerģiju ar zālēm. Bet daudzas zāles pret alerģiju darbojas vislabāk, ja tās atrodas jūsu sistēmā, pirms jūs esat pakļauts alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem. Tāpēc sāciet zāles apmēram divas nedēļas, pirms sagaidāt simptomus. Jūs varat sekot ziedputekšņu skaitam tiešsaistē vai izmantojot vietējās laika prognozes.

Astma

Tāpat kā sezonālās alerģijas, astma var uzliesmot pavasarī. Bieži sastopamie ierosinātāji ir ziedputekšņi, gaisa temperatūras izmaiņas, mēslojums pagalmā un kukaiņu atbaidītāji. Neaizmirstiet par pavasara tīrīšanas iespējamajiem iekštelpu izraisītājiem, piemēram, putekļiem un tīrīšanas ķimikālijām. Sazinieties ar ārstu, ja rodas grūtības kontrolēt astmas simptomus vai ja jums ir nepieciešams glābšanas inhalators vairāk nekā divas reizes nedēļā.

Atcerieties izmantot maksimālās plūsmas mērītāju, lai pārbaudītu astmas kontroli. Jūs varat iegādāties skaitītāju vietējā aptiekā vai zāļu veikalā.

Saaukstēšanās

Daudzi cilvēki saaukstēšanos saista ar auksto ziemas laiku. Bet rinovīrusu infekciju maksimālais laiks ir rudens un pavasaris, un rinovīrusi izraisa apmēram pusi no visiem bieži sastopamajiem saaukstēšanās gadījumiem. Šie vīrusi viegli izplatās starp cilvēkiem. Atcerieties pamata profilakses stratēģijas - bieži mazgājiet rokas un neaiztieciet acis, degunu un muti.

Laima slimība

Tā kā siltāka temperatūra lutina jūs ārā, ziniet, ka briežu ērces arī novērtē laika apstākļu izmaiņas. Briežu ērces, kas pārnēsā Laima slimību, kļūst aktīvas, ja temperatūra paaugstinās virs 35 grādiem pēc Fārenheita. Atcerieties izvairīties no augstas veģetācijas, izmantojiet ērču repelentu un pēc ēšanas pārbaudiet ērču pārbaudi. Ja atrodat ērču, noņemiet to ar pinceti ar smalku galu. Tad nākamo nedēļu laikā novērojiet simptomus, piemēram, izsitumus vai drudzi.