Anonim

Necietieties klusumā, ja esat viens no 36 miljoniem amerikāņu, kam ir migrēnas galvassāpes. Konsultējieties ar ārstu. Tas ir labākais veids, kā atrast veidu, kā atvieglot sāpes.

Migrēnas galvassāpes ir izplatītas, taču tās nav visiem vienādas. Ārstēšanas stratēģijas dažādiem migrēnas veidiem ir atšķirīgas. Tāpēc ir svarīgi pastāstīt ārstam par visiem jūsu simptomiem un izraisītājiem. Kopā jūs varat nākt klajā ar labāko plānu migrēnas ārstēšanai un profilaksei.

Runājiet par savu galvassāpju vēsturi

Jūsu galvassāpju vēsture palīdzēs ārstam noteikt pareizo diagnozi. Migrēnas galvassāpes bieži tiek nodotas ģimenēs. Ja jūsu mātei vai tēvam ir migrēnas, jums ir 50% iespēju tās saslimt. Ja Jums ir migrēnas, pastāv aptuveni 80% iespējamība, ka kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir arī migrēnas.

Pasakiet savam ārstam, kad sākās galvassāpes. Varbūt tie sākās, kad jūs mācījāties skolas klasē. Tas notiek apmēram 5% laika. Aptuveni 20% cilvēku ar migrēnu sāka tos lietot kā pusaudžus. Ja jūs esat sieviete, jums ir trīs reizes lielāka migrēnas iespējamība nekā vīrietim.

Runājiet par galvassāpju simptomiem

Ārsts arī vēlēsies uzzināt sīkāku informāciju par jūsu galvassāpēm. Kā viņi jūtas? Kur tas sāp? Cik bieži jūs tos saņemat? Cik ilgi viņi ilgst?

Jūsu ārsts vēlēsies uzzināt, kādi simptomi jums ir. Bieži sastopami migrēnas simptomi ir:

  • Sāpes, kas mērenas vai smagas
  • Sāpes, kas pasliktinās ar aktivitāti
  • Slāpes sāpes, kas ir sliktākas vienā pusē
  • Galvassāpes, kas ilgst četras stundas vai ilgāk
  • Galvassāpes, kas rodas ar sliktu dūšu, nogurumu, reiboni vai redzes izmaiņām

Migrēnas galvassāpēm var būt arī brīdinājuma pazīmes. Pastāstiet savam ārstam, kāda ir jūsu pieredze pirms migrēnas iestāšanās. Jums var būt daži no šiem simptomiem:

  • Vizuālas izmaiņas vai gaismas jutība
  • Reibonis
  • Nejutīgums
  • Zvana ausīs
  • Dīvainas sajūtas

Runā par migrēnas izraisītājiem

Kas izraisa jūsu galvassāpes, un kas tās vēl vairāk pasliktina? Neviens nezina precīzu migrēnas galvassāpju cēloni. Ārsti domā, ka migrēnas var izraisīt paaugstināta jutība pret noteiktiem izraisītājiem smadzeņu apgabalos. Šo izraisītāju atrašana būs svarīga migrēnas novēršanas sastāvdaļa.

Aktivizētāji dažādiem cilvēkiem atšķiras. Izplatītas lietas, kas izraisa migrēnas, ir gaismas, skaņas un smakas. Paziņojiet savam ārstam, ja kāds no šiem simptomiem izraisa jūsu migrēnas:

  • Stress
  • Pārtika
  • Kofeīns
  • Laika apstākļu izmaiņas
  • Menstruācijas
  • Tiek pārvērtēts
  • Trūkst maltītes

Stress ir ļoti izplatīts migrēnas izraisītājs. Pārtika un dzērieni izraisa apmēram 30% migrēnas. Īpašu uzmanību pievērsiet tādiem sprūgiem kā izturēts siers, auksti sagriezti ēdieni un ķīniešu ēdieni vai citi ēdieni ar MSG (mononātrija glutamāts). Trūkstoša maltīte vai miega trūkums arī varētu būt iemesls jums. Informējiet ārstu arī par smēķēšanas un alkohola lietošanas paradumiem.

Runā par migrēnas ārstēšanu

Migrēnas galvassāpes nevar izārstēt. Tomēr dažreiz no tiem var izvairīties, izvairoties no sprūda. Jūs, iespējams, varēsit lietot medikamentus, lai novērstu uzbrukumu, vai arī varat sākt ārstēt migrēnu, tiklīdz sākas sāpes. Varat arī mainīt dzīvesveidu, lai palīdzētu samazināt uzbrukumus.

Daži no ārstēšanas pamatiem, kurus jāapspriež ar ārstu, ietver:

  • Bezrecepšu (ārpusbiržas) pretsāpju līdzekļi . Var darboties dažas ārpusbiržas kombinācijas, kurās ir kofeīns. Informējiet ārstu, ja jūs lietojat ārpusbiržas pretsāpju līdzekļus vairāk nekā trīs reizes nedēļā.

  • Recepšu zāles . Ārsti tos izmanto, lai ārstētu smagākas sāpes. Turklāt, ja jums ir bieži migrēnas, ir recepšu medikamenti, kas var palīdzēt tos novērst.

  • Stresa samazinātāji . Jums var palīdzēt atgriezeniskā saite, relaksācijas paņēmieni un citas metodes stresa mazināšanai.

  • Dzīvesveida izmaiņas . Var palīdzēt ēšana un gulēšana regulāri katru dienu. Tāpēc varētu vingrot un izvairīties no stresa situācijām.