Anonim

Pēkšņs dzirdes zudums, saukts arī par pēkšņu sensorsineirālu dzirdes zudumu (SSHL), ir neizskaidrojams, ātrs dzirdes zudums. Var būt grūti tikt galā ar tā pārsteidzošo sākumu un ietekmi uz ikdienas dzīvi. Ja esat piedzīvojis pēkšņu dzirdes zudumu, ir svarīgi zināt, ka neesat viens. Un, lai gan jūs varat būt neapmierināts ar savu stāvokli, ir veidi, kā pielāgoties un atrast cerību.

Iegūstiet diagnozi

Pirmais solis, kas jāveic pēc pēkšņa dzirdes zuduma, ir nekavējoties redzēt ārstu. Daudzi cilvēki gaida palīdzības meklēšanu, domājot, ka problēma varētu būt saistīta ar alerģijām, deguna blakusdobumu infekciju, ausu vaska uzkrāšanos vai citu stāvokli. Tomēr SSHL diagnozes un aprūpes kavēšanās var mazināt ārstēšanas efektivitāti. Ja jūs vēl neesat redzējis ārstu, dodieties tūlīt.

Pāriet uz priekšu

Tikai 10 līdz 15% cilvēku, kuriem diagnosticēta SSHL, uzzinās sava stāvokļa cēloni, kas var atšķirties no autoimūnas vai infekcijas slimības līdz galvas traumai un vēl daudz vairāk. 85 līdz 90% citu cēlonis var nebūt atrasts. Lai gan to var būt grūti saprast un pieņemt, nekoncentrējieties uz problēmas iemeslu. Tā vietā novirziet enerģiju uz iespēju pilnveidošanu sev, lai uzlabotu savu situāciju un pārvarētu šķēršļus.

Meklējiet palīdzību

Pēkšņs dzirdes zudums var izraisīt daudz emociju - no stresa un bēdām līdz dusmām un noliegumam. Saprotiet, ka ir pareizi just šīs emocijas un dodiet sev laiku skumt. Bet neļaujiet emocijām jūs aizkavēt. Ja jums rodas grūtības pieņemt dzirdes zudumu vai veikt pasākumus savas dzīves uzlabošanai, meklējiet palīdzību. Cilvēkiem ar dzirdes traucējumiem ir pieejamas daudzas atbalsta grupas un konsultāciju pakalpojumi.

Pieskarieties tehnoloģijai

Var būt nepatīkami dzirdēt kopīgas skaņas, kuras jūs kādreiz darījāt. Tas var radīt arī bažas par drošību. Pievērsieties tehnoloģijai, lai palīdzētu atrisināt problēmu. Piemēram, speciāli aprīkoti durvju zvani un tālruņi izmanto mirgojošas gaismas, lai signalizētu, ka kāds atrodas pie durvīm vai zvana jums.

Runā skaļāk

Tikai jūs zināt, kas tas ir, kā rīkoties ar dzirdes zudumu. Un tas ir jūsu pienākums paziņot citiem to, kas jums nepieciešams. Ja jums ir nepieciešami draugi, lai sarunātos skaļi vai lēnām, pasakiet viņiem. Ja būtu noderīgi, ja būtu vieta darba sanāksmes vai semināra priekšā, jautājiet to. Esiet pats aizstāvis.