Anonim

Laba dzirde ir kaut kas tāds, ko vairums no mums uzskata par pašsaprotamu. Mēs esam pieraduši dzirdēt tālruņus, modinātājus, durvju zvanus un citus runājam. Un tomēr daudziem cilvēkiem ir dzirdes zudums un viņi to nezina. Lai gan jūs nevarat novērst visa veida dzirdes zudumu, ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai palīdzētu ausīm saglabāt tip-top formu.

1. Izvairieties no skaļiem trokšņiem

Skaļi trokšņi var sabojāt ausis un radīt dzirdes zaudēšanas risku. Faktiski aptuveni 15% amerikāņu pieaugušo cilvēku ar dzirdes traucējumiem var būt troksnis (NIHL). Šāda veida dzirdes zudums var notikt pēc vienas ļoti skaļas skaņas, piemēram, eksplozijas, vai pēc laika gaitā atkārtota skaļa trokšņa. Jebkura skaņa ar 85 decibeliem vai lielāku (dB) var izraisīt dzirdes zudumu - tas attiecas uz gaisa žāvētāja vai blendera skaņas līmeni.

Labās ziņas ir tas, ka NIHL ir pilnībā novēršams. Šeit ir daži veidi, kā pasargāt sevi un savu ģimeni:

  • Izvēlieties klusākus produktus savai mājai. Iekārtām, elektroinstrumentiem un sporta piederumiem bieži tiek noteikts trokšņa līmenis. Meklējiet produktus, kas izdala mazāk trokšņa. Tas pats attiecas uz rotaļlietu izvēli saviem bērniem.

  • Nolaidiet skaļumu. Klausoties mūziku, televīziju vai radio, sargājiet skaņu.

  • Attālinieties no skaļām skaņām. Centieties pārāk ilgi neklausīties skaļās skaņās. Varat arī bloķēt ausis ar pirkstiem, lai palīdzētu tām pasargāt no pēkšņiem, skaļiem trokšņiem, piemēram, trauksmēm vai sirēnu plūsmas.

  • Nēsājiet ausu aizbāžņus, kad zināt, ka jūs skarsit skaļas skaņas, piemēram, rokkoncerta vai mērķa šaušanas laikā. Ja skaņas ir īpaši skaļas, papildu aizsardzībai varat izmantot ausu aizbāžņus virs ausu aizbāžņiem.

2. Ierobežojiet ķīmisko iedarbību

Dažas ķīmiskas vielas, ko sauc par ototoksiskām ķīmiskām vielām, var izraisīt dzirdes zudumu. Šīs ķīmiskās vielas iekļūst jūsu ķermenī caur muti vai ādu un bojā dzirdes nervu. Tie var radīt vēl lielāku kaitējumu, ja vienlaikus klausāties skaļus trokšņus. Daži mājsaimniecības izstrādājumi, kas satur ototoksiskas ķimikālijas, ietver pesticīdus, krāsas un lakas, cigarešu dūmus, aerosola krāsu un tīrīšanas līdzekļus. Šie ir daži veidi, kā palīdzēt ierobežot ekspozīciju:

  • Ievērojiet piesardzības pasākumus. Lietojot tīrīšanas šķīdumus un citas ķīmiskas vielas mājās, izlasiet etiķetes un ievērojiet visus drošības pasākumus.

  • Ventilējiet. Izmantojot mājās ķimikālijas, noteikti atveriet durvis un logus. Ja strādājat ar ķīmiskām vielām, izmantojiet masku vai elpošanas aparātu.

  • Valkājiet cimdus. Cimdu lietošana var palīdzēt novērst ķīmisku vielu iekļūšanu ādā.

3. Ārstējiet bērnu ausu infekcijas

Ausu infekcijas ir izplatītas bērniem. Tie rodas, kad vidusauss ir pietūkušies un kairināti. Lai gan vairums ausu infekciju nerada neatgriezeniskus bojājumus, atkārtotas ausu infekcijas var izraisīt ilgstošu dzirdes zudumu. Tāpēc ir svarīgi pareizi ārstēt visas ausu infekcijas. Šeit ir dažas pazīmes, kas jūsu bērnam varētu būt ausu infekcija:

  • Raudāšana vairāk nekā parasti

  • Drudzis

  • Ar aizplūšanu no auss

  • Nereaģē uz troksni

  • Vilkšana vai vilkšana uz auss

  • Problēmas gulēt