Anonim

Liekais svars ir bieža problēma cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Vismaz 80% cilvēku ar nopietnām garīgām slimībām, ieskaitot bipolārus, ir liekais svars vai aptaukošanās.

Pētījumos novērota saistība starp aptaukošanos un bipolāriem traucējumiem. Vienā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 9000 cilvēku, tika atklāts, ka tiem, kuri bija aptaukojušies, bipolāri traucējumi bija biežāk nekā jebkurš cits garīgās veselības jautājums. Citā pētījumā tika atzīmēts, ka apmēram 12% cilvēku ar iedzeršanas traucējumiem bija arī bipolāri traucējumi.

Saikne starp aptaukošanos un bipolāriem traucējumiem joprojām ir mīkla, kurā ir daudz daļu. Neaktivitāte un neveselīga ēšana ir problēmas sastāvdaļa. Arī bipolārie medikamenti ir vainīgi, jo tie mēdz padarīt jūs izsalkušu. Kad jūtaties izsalcis, jums ir tendence ēst vairāk kaloriju nekā jums nepieciešams, it īpaši, ja neesat ļoti aktīvs.

Pēc jūsu iecelšanas

Jautājumi ārstam par svara kontroli

Sāc

Cilvēki ar garīgu slimību bieži izjūt aizspriedumus. Ja jūtaties šādā veidā, iespējams, jūs izvairīsities no grupas aktivitātēm, piemēram, dejām, sporta vai trenažieru zāles, kas ir lieliski veidi, kā iegūt nepieciešamo vingrinājumu.

Ko tas nozīmē

Pētījumi vēl nav noskaidrojuši, vai bipolāri traucējumi kaut kādā veidā ietekmē ķermeni, kas ietekmē arī svaru. Tomēr aptaukošanās ietekme uz cilvēku ar bipolāriem traucējumiem ir skaidra.

Ja esat aptaukojies ar bipolāriem traucējumiem, tam var būt nopietna ilgtermiņa ietekme uz veselību. Viens no lielākajiem draudiem ir diabēta, nopietnas slimības, attīstība. Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem un cukura diabētu var ātrāk pārvietoties starp depresiju un mānijas simptomiem. Plus cilvēki ar cukura diabētu ir piemērotāki hospitalizēt nekā tie, kuriem diabēts neattīstās.

Cilvēki ar garīgu slimību, piemēram, bipolāru, biežāk nekā citi mirst no sirds slimības komplikācijām. Augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis un daži vēža veidi biežāk rodas arī bipolāriem cilvēkiem. Visos šajos apstākļos nozīme ir papildu svaram.

Medikamenti var izraisīt svara pieaugumu

Kāpēc cilvēki ar bipolāriem traucējumiem biežāk ir aptaukojušies? Nav vienas atbildes. Bet eksperti ir vienisprātis, ka stāvokļa ārstēšanai izmantotie medikamenti var palielināt apetīti un ietekmēt svara pieaugumu.

Piemēram, litijs ir garastāvokļa stabilizators, ko bieži izraksta bipolāriem traucējumiem. Tomēr tas var izraisīt svara pieaugumu un veicināt svara problēmu dažiem cilvēkiem, kuri to lieto. Atšķirīga garastāvokļa stabilizējoša viela - lamotrigīns - rada mazāku varbūtību izraisīt svara pieaugumu.

Valproīnskābe ir vēl viena garastāvokļa stabilizēšanas zāles, kas var izraisīt svara problēmas. Pusaudžu meitenēm tas palielina testosterona līmeni. Tas, savukārt, var izraisīt policistisko olnīcu sindromu (PCOS), un PCOS var veicināt aptaukošanos.

Ko tu vari darīt

Liekais svars vai aptaukošanās ir izplatīta cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Bet jūs varat rīkoties, lai strādātu pie sava svara.

  1. Par medikamentiem konsultējieties ar ārstu . Tas, kas neizraisa svara pieaugumu, var būt labāka izvēle. Piemēram, lamotrigīns ir garastāvokļa stabilizators, kas mazāk izraisa svara pieaugumu. Vienā aptaukojušos cilvēku ar bipolāriem pacientiem aptaukošanās atklāja, ka tie, kuri gadu lietoja litiju, ieguva svaru, bet tie, kuri lietoja lamotrigīnu, faktiski zaudēja svaru.

  2. Ēd labi un esi aktīvs . Sāciet runāt ar savu ārstu par dzīvesveida izmaiņu pievienošanu bipolārās ārstēšanas plānam. Tie ietver labāku ēšanu un vingrošanu. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, mazāk nevēlamo ēdienu, mazāk saldu dzērienu un ēdiet mazākas porcijas. Vingrojot, dariet visu, kas jūs padara laimīgu. Staigāt, skriet, dejot - nav svarīgi, ko jūs darāt, kamēr vien esat kustīgs un aktīvs. Vienā pētījumā par cilvēkiem ar lieko svaru ar bipolāriem tika atklāts, ka tie, kas izdarīja šīs lietas, zaudēja par 7 mārciņām vairāk nekā citi, un viņi turpināja mārciņas samazināt.

  3. Apsveriet svara zaudēšanas operāciju, ja jums ir jāzaudē daudz svara. Jautājiet savam ārstam, vai svara zaudēšanas operācija jums būtu piemērota.

Lai gan uz mīklu par aptaukošanos un bipolāriem nav absolūtas atbildes, jums tas nav jāatsakās. Veicot pasākumus, lai kontrolētu savu svaru vai zaudētu svaru, ja tas nepieciešams, palīdzēs jums labāk pārvaldīt savu stāvokli.

Taustiņu izņemšana

  • Aptaukošanās ir izplatīta cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem.

  • Ja jums ir bipolāri traucējumi un esat arī aptaukojušies, jūsu simptomi var būt sliktāki un grūtāk kontrolējami.

  • Strādājiet ar savu ārstu par veidiem, kā kontrolēt savu svaru. Tas var ietvert medikamentu maiņu, labāku ēšanu un aktīvāku darbību.