Anonim

Jutīgai ādai var būt dažādas formas. Dažreiz tas būs vienkāršs kairinājuma gadījums; Citreiz tas varētu būt nopietns ekzēmas uzliesmojums ar smagu niezi, apsārtumu un pat asiņošanu. Vēl jo vairāk, ir grūti noteikt izraisītājus, kas varētu izraisīt uzliesmojumus.

Bet ir lietas, no kurām jūs varat izvairīties, lai mazinātu jutīgās ādas kairinājumu. Pirmais, kas jums jādara, ir apmeklēt dermatologu, lai noskaidrotu, vai jūsu ādas problēmai ir kāds medicīnisks iemesls. Tikmēr turieties tālāk no tālāk norādītajiem.

Kaut arī jutīga āda ir bieži sastopama problēma daudziem cilvēkiem, par to daudz mēs nezinām. Bet jaunākie pētījumi ir atklājuši pārsteidzošu informāciju.

Medicīnas recenzenti: Viljams C. Loids III Pēdējā pārskata datums: 2016. gada 1. jūnijs

2019. gada Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades saturs nesniedz medicīniskas konsultācijas. Lai diagnosticētu un ārstētu, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Visas tiesības aizsargātas. Nedrīkst reproducēt vai pārpublicēt bez Healthgrades Operating Company, Inc. atļaujas. Šīs informācijas izmantošanu nosaka Healthgrades lietotāja līgums.

Stenogramma atvērta Jutīga āda skar apmēram 50% amerikāņu sieviešu un apmēram 40% amerikāņu vīriešu, tomēr mums joprojām nav pilnīgas izpratnes par šo kairinošo jautājumu. Patiesībā jutīgā āda ir neizpratnē par pētniekiem gadu desmitiem ilgi. Par laimi, pēdējos gados eksperti ir sākuši to pētīt ciešāk. Un tas, ko viņi ir atraduši, varētu jūs pārsteigt. 1. Jutīga āda dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādas lietas. Lai gan mums nav precīzas definīcijas, pētnieki parasti piekrīt, ka tas ir stāvoklis, kad āda ir maiga un ļoti reaģē uz daudziem dažādiem kairinātājiem. Ja jums ir jutīga āda, jums var rasties apsārtums, nieze, tirpšana, necaurlaidība, dūriens, sausums vai citas nepatīkamas sajūtas. Jūs, iespējams, ietekmē visi šie simptomi vai tikai viens vai divi. 2. Daudz dažādu lietu var izraisīt ādas reakciju. Un visiem ir dažādi sprūda. Var būt nepatīkami identificēt tieši to, kas kairina jūsu ādu. Bet ir svarīgi izvairīties no jūsu unikālajiem aktivizētājiem. Visizplatītākās lietas, kas izraisa jutīgas ādas reakcijas, ir karstums, aukstums, stress, saules iedarbība, piesārņojums, vējš, ķīmiskas vielas un tādas smaržas kā jūsu losjonā vai veļas mazgāšanas līdzeklī. Un visas dzīves laikā jūsu sprūda var mainīties. 3. Visbiežāk jutīgās ādas vietas ir seja, rokas, galvas āda un pēdas. Jums var būt jutīga āda jebkurā ķermeņa vietā, taču tā, visticamāk, ietekmē vietas, kuras ir vairāk pakļautas saulei un citiem kairinātājiem. 4. Pārāk daudz dažādu serumu un losjonu var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Mēs visi vēlamies, lai āda, kurai nav grumbu, vienmērīgi tonizēta. Un, lai tas notiktu, mēs izmantojam daudz produktu. Bet, ja vienlaikus lietojat pārāk daudz produktu, tas faktiski var saasināt ādu un padarīt to pārāk jutīgu. Izvairieties no tā, pieturoties tikai vienam vai diviem izstrādājumiem vienlaikus. Un noteikti katru dienu mazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli. 5. Jutīgu ādu ir viegli sajaukt ar ādas alerģijām, taču tās ir divas dažādas problēmas. Ja rodas reakcija uz alergēnu, piemēram, konservantu vai mājdzīvnieku blaugznām, to uzskata par alerģiju. Alerģiskas reakcijas laikā jūsu āda var kļūt sarkana un niezoša. Bet jutīgas ādas reakcijas parasti nav redzamas. Jums var rasties nieze un dedzināšana, neradot apsārtumu vai pietūkumu. Lai gan joprojām ir daudz ko nezināt par jutīgu ādu, pēdējos gados uzzinātā informācija var radīt mierīgāku, veselīgāku ādu un mierīgāku, veselīgāku.
  • Izvairieties no aromātiskiem veļas izstrādājumiem. Lai arī tīras veļas smarža var būt atsvaidzinoša, ķīmiskās vielas, kas atrodamas veļas mazgāšanas līdzeklī, var izraisīt kairinājumu tiem, kam ir jutīga āda. Meklējiet mazgāšanas un žāvētāja loksnes, kurās nav krāsvielu un aromātu. Kā blakus ieguvums šie produktu veidi bieži ir labāki videi. Citas problēmas, no kurām jāizvairās, kad runa ir par drēbēm, ir pavisam jaunas drēbes, kas nav mazgātas (īpaši tās, kuras ir smagas ar krāsvielām). Jaunas drēbes var saturēt formaldehīdu vai citas ķīmiskas vielas. Dabiskās šķiedras, piemēram, 100 procentu vilna, var arī kairināt jutīgu ādu.

  • Smaržas, vannas burbuļi vai aromātiski losjoni. Ja rodas šaubas, izlasiet tīrīšanas līdzekļu un ziepju sastāvdaļas un rīkojieties vienkārši. Izvairieties lietot smaržas un ķermeņa šļakatas; tā vietā apsveriet dabisko eļļu izmantošanu.

  • Ilgstoša ūdens iedarbība. Šķiet, it kā mitrums būtu laba lieta, bet pārāk daudz ūdens no ilgstošas ​​vannas vai peldēšanās var izraisīt ādas uzliesmojumus. Lietojiet īsas vannas un turiet to remdenā, augstā temperatūrā, un pēkšņas temperatūras izmaiņas var saasināt vai izraisīt ekzēmas uzliesmojumus.

  • Samaziniet stresu. Cilvēkiem ir tendence uz lielāku ekzēmas un rosacejas sastopamību stresa apstākļos. Ieviesiet ikdienas dzīvē relaksācijas paņēmienu, piemēram, meditāciju, jogu vai pastaigas. Palielinoties fiziskām aktivitātēm, esiet piesardzīgs, ja pārāk svīst, kas arī var kairināt jutīgo ādu.