Anonim

Kad jums ir ekzēma (atopiskais dermatīts), jūsu āda nespēj saglabāt tik daudz mitruma, cik nepieciešams. Tas izraisa sausumu, apsārtumu, plaisāšanu un niezi, kas var pasliktināties ar noteiktiem izraisītājiem, piemēram, bargām ziepēm, abrazīviem audumiem, putekļiem, sviedriem un sausu gaisu.

Laika apstākļi ārpusē ir arī iemesls daudziem cilvēkiem, un tas ir normāli, ja ekzēmas simptomi mainās līdz ar gadalaikiem. Ziemas mēnešos, temperatūrai pazeminoties, gaiss satur mazāk mitruma. Šis sausāks, zemāka mitruma gaiss var kairināt ādu un izraisīt ekzēmas uzliesmojumu. Uzziniet, ko varat darīt ekzēmas novēršanai aukstā laikā.

1. Izmēģiniet mitrinātāju.

Mitrinātājs sausam gaisam pievieno mitrumu; tā ir kā ziede jūsu atmosfērai. Mitrinātāja vietā katrā telpā varat arī mēģināt ievietot ūdens trauku netālu no ventilācijas atveres. Vienkārši pārliecinieties, ka katru dienu mainiet ūdeni, lai baktērijas nepieaugtu. Un, ja jūsu ekzēma uzliesmo, mēģiniet to nesaskrāpēt vai berzēt, jo tas var pasliktināt simptomus.

Uzziniet dažus pārsteidzošus faktus par ekzēmu šajā video.

Medicīnas recenzenti: Viljams C. Loids III

2019. gada Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades saturs nesniedz medicīniskas konsultācijas. Lai diagnosticētu un ārstētu, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Visas tiesības aizsargātas. Nedrīkst reproducēt vai pārpublicēt bez Healthgrades Operating Company, Inc. atļaujas. Šīs informācijas izmantošanu nosaka Healthgrades lietotāja līgums.

Atklāts pieraksts 5 lietas, kuras nezinājāt par spītīgo ekzēmu 1. Atopiskais dermatīts ir visizplatītākā ekzēmas forma. Vairāk nekā 18 miljoniem pieaugušo ir atopiskais dermatīts, kas rodas, kad imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz ierosinātājiem. 2. Jauni medikamenti var kontrolēt smagu ekzēmu. Pēc daudziem gadiem bez būtiskām izmaiņām nesen tika apstiprināti jauni medikamenti spītīgas ekzēmas ārstēšanai. 3. Ādas infekcijas ir raksturīgas cilvēkiem ar ekzēmu. Saskrāpēti ekzēmas plāksteri var atvērt brūces, ļaujot iekļūt baktērijām, sēnītēm un vīrusiem. 4. Cilvēkiem ar ekzēmu ziepēm jālieto taupīgi. Ziepēm ir tendence izžūt ādu, padarot ekzēmu vēl sliktāku. Ja jums ir ekzēma, ziepiet tikai tādas vietas kā cirksnis un paduses. 5. Pievienojiet vannai noteiktas sastāvdaļas, lai atvieglotu ekzēmas simptomus. Lai mazinātu sāpes, remdenam vannas ūdenim pievienojiet 1 glāzi galda sāls. Lai mazinātu niezi, ielej 1 glāzi auzu pārslu vai 1/4 tase cepamā soda. Griezieties vietnē Healthgrades.com, lai sazinātos ar pareizo dermatologu ekzēmas ārstēšanai. Un kopīgojiet šo video, lai palīdzētu izplatīt vārdu! 2. Neizlaidiet sauļošanās līdzekli.

Sauļošanās ir tikpat svarīga ziemā kā vasarā, lai palīdzētu novērst sausumu un saules apdegumus. Pirms došanās uz āru, seju, rokas, kaklu un jebkuru citu pakļauto ādu pārklājiet ar plaša spektra saules aizsargkrēmu, kura saules aizsardzības faktors (SPF) ir 15 vai lielāks. Meklējiet mitrinātājus ar iebūvētu sauļošanās līdzekli, lai pārliecinātos, ka sniedzat ādai mitrumu un nepieciešamo aizsardzību.

3. Mitriniet laikapstākļiem.

Ja jūs jau nelietojat mitrinātāju uz eļļas bāzes, apsveriet iespēju izmēģināt to ziemai. Jo vairāk eļļas satur mitrinātājs, jo vairāk mitruma tas satur jūsu ādu. Neizmantojiet to ķermeņa zonās, kurām ir tendence svīst, piemēram, paduses. Tas var pasliktināt ekzēmas simptomus.

Mērķis ir mitrināt katru dienu un trīs minūšu laikā pēc dušas vai vannas, kamēr jūsu āda ir mitra. Centieties pretoties kārdinājumam pārvērst karstu ūdeni, jo siltais ūdens ir maigāks pret ādu. Aizsargājiet lūpas no izžūšanas arī ar vazelīnu vai hipoalerģisku lūpu balzamu bez smaržvielām.

4. Kleita ziemai, paturot prātā ekzēmu.

Līdz ar pārkaršanu sviedri ir galvenais ekzēmas uzliesmojumu izraisītājs. Slāņu nēsāšana ir vēl viens labs veids, kā izvairīties no svīšanas, jo slāņus var noņemt pēc nepieciešamības. Dodoties ārpus mājas, izmantojiet mīkstus cimdus, kas izgatavoti no nekairinošiem materiāliem, lai aizsargātu rokas no sausa, auksta gaisa. Ja jūs uztraucaties par to, lai jūsu rokas būtu pietiekami siltas, mēģiniet valkāt pāri kokvilnas vai zīda cimdus ar vilnas vai sintētiskiem cimdiem, bet nepieskarieties ādai. Ja jūsu cimdi, apavi vai drēbes kļūst slapji, noņemiet tos, cik drīz vien iespējams. Dažiem cilvēkiem ir noderīgi arī mazgāt visas jaunās drēbes pirms to nēsāšanas.

5. Izvairieties no infekcijām.

Aukstā un gripas sezona var būt arī ekzēmas sezona. Starp visbiežāk sastopamajām infekcijām ir staphylococcus aureus (“staph”). Ikvienam ir dažas staph baktērijas uz savas ādas, bet cilvēkiem ar ekzēmu mēdz būt vairāk. Iegūstiet ieradumu izmantot audus baktēriju noķeršanai ik reizi, kad klepojat vai šķaudāt, un pēc tam vienmēr mazgājiet rokas.

6. Novērtējiet savu ekzēmas ārstēšanu.

Rūpējoties par savu ādu un izvairoties no izraisītājiem, ir labākais veids, kā novērst ekzēmas uzliesmojumus jebkurā gada laikā, taču daudziem cilvēkiem nepieciešama papildu palīdzība. Ir pieejams plašs efektīvu ārstniecības līdzekļu klāsts, ieskaitot:

  • Bezrecepšu krēmi ar steroīdu, kortizonu, lai atvieglotu niezi, apsārtumu un pietūkumu

  • Steroīdu krēmi pēc receptes stipruma

  • Vietējie imūnmodulatori (TIM), kas palīdz mazināt ādas reakciju uz ierosinātājiem, parasti tiek nozīmēti mērenai un smagai ekzēmai, kas pietiekami labi nereaģē uz steroīdiem

  • Antihistamīni

  • Fototerapija ar ultravioleto gaismu