Anonim

Tagad jūs zināt, ka sauļošanās palīdz aizsargāt jūsu ādu no vēzi izraisošiem UV stariem. Kaut arī šīm pudelēm un kārbām no saules aizsarglīdzekļiem ir liela nozīme, lai aizsargātu jūsu veselību, tās ir arī jūsu skaistumkopšanas režīma sastāvdaļa.

Izvēlieties sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības faktoru (SPF) vismaz 30 un tā etiķetē ir vārdi “plaša spektra”. Katru dienu nēsājiet to uz visas pakļautās ādas, lai novērstu vēzi un izmantotu šādus skaistumkopšanas ieguvumus:

Uzturiet jauneklīgāku izskatu.

Ja esat ieskatījies bērna un vecāka gadagājuma cilvēka sejā, esat redzējis, kā saules bojājumi ietekmē ādu. Tie paši kaitīgie UV stari, kas izraisa vēzi, samazina ādas elastību, bojā ādas virsējo slāni un izraisa pigmenta uzkrāšanos. Laika gaitā jūsu āda saburzās, sagūst un veidojas brūna vecuma plankumi.

Sauļošanās, tomēr, pulkstenī skar pauzi. Faktiski dermatologi ir vienisprātis, ka sauļošanās līdzeklis kopā ar mitrinātāju ir viens no vissvarīgākajiem pretnovecošanās līdzekļiem, ko jūs varat iegādāties.

Vienā nesenā pētījumā, kas tika veikts Annals of Internal Medicine, tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri katru dienu lieto sauļošanās līdzekli, pēc četrarpus gadiem nav konstatējamas ar vecumu saistītas izmaiņas. Un citi nesenie pētījumi parādīja, ka cilvēki varētu uzturēties saulē vidēji divas stundas un septiņas minūtes vienā vasaras dienā un joprojām uzturēt veselīgu ādu līdz 80 gadu vecumam, ja viņi vispirms uzliek SPF vismaz 50. Tikmēr tie, kuriem ir neaizsargāta āda, var pirms kaitējuma nodarīšanas katru dienu panesiet tikai divarpus minūtes vasaras staru.

Mitriniet sausu ādu.

Vecums, dzīvojot tuksneša klimatā vai strādājot ar hobiju vai barošanu vai peldēšanu, kas saistīta ar ķermeņa daļu iegremdēšanu ūdenī, var attīrīt ādu no mitrinošām eļļām. Galu galā āda var kļūt raupja, zvīņaina, saplaisājusi, neapstrādāta vai pelēka un pelnaina atkarībā no jūsu ādas toni.

Mitrinoša sauļošanās līdzekļa izvēle var palīdzēt novērst bojājumus. Mitrinošās sastāvdaļās ietilpst lanolīns, eļļas un silīcija dimetikons. Meklējiet šīs sastāvdaļas vai tādus terminus kā krēms, losjons vai ziede.

Izlīdzina ādas struktūru un toni.

Varētu domāt, ka iedegums liek izskatīties veselīgam. Bet katru reizi bronzējot, jūs patiesībā nodarāt zaudējumus. UV stari izraisa sarkanus, zvīņainus, paaugstinātus izciļņus, ko sauc par aktīniskām keratozēm. Šie izaugumi ietekmē ne tikai jūsu izskatu, bet arī var kļūt par vēža veidu, ko sauc par plakanšūnu karcinomu.