Anonim

Jūs izturaties pret 2. tipa cukura diabētu, lai cukura līmenis asinīs būtu normālā diapazonā. Bet “normāla” skaitļa esamība nav vienīgais iemesls medikamentu lietošanai, pareizai ēšanai un vingrošanai. Ārstēšanas plāna ievērošana samazina arī komplikāciju rašanās iespēju vai vismaz samazina to smagumu, ja tās rodas.

2. tipa diabēta komplikācijas ir biežākas un smagākas, ja laika gaitā jūsu vidējais cukura līmenis asinīs ir patoloģiski augsts. Un kā jūs varat noteikt, vai glikozes līmenis asinīs ir augsts? Hemoglobīna A1c (HbA1c) tests sniedz ieskatu jūsu vidējā cukura līmeņa asinīs pēdējos mēnešos. Rezultāts 7% vai zemāks norāda uz labu kontroli šajā laika posmā. Labas kontroles iegūšana un uzturēšanās palīdz izvairīties no ķermeņa ļoti mazo asinsvadu sabojāšanas; šo asinsvadu bojājumi ir iemesls lielākajai daļai diabēta komplikāciju.

Kad ļoti mazie kāju asinsvadi kļūst sašaurināti vai aizsprostoti, var rasties smagas ādas čūlas. Sašaurināti nieru asinsvadi samazina nieru spēju izvadīt toksīnus no asinīm. Un nervu trauku bojājumi, kas ļauj sajust, pieskarties vai pamanīt sāpes, izraisa nejutīgumu un sāpes, ko sauc par diabētisko neiropātiju. Nespēja sajust čūlu uz pēdas var izraisīt infekciju, kas, ja tā ir pietiekami smaga, var izraisīt amputāciju.

Augsts asinsspiediens un smēķēšana bojā arī mazos asinsvadus un var izraisīt tādas pašas komplikācijas, kas saistītas ar augstu vidējo cukura līmeni asinīs. Cukura diabēta un paaugstināta asinsspiediena un smēķētāja kombinācija palielina mazajiem asinsvadiem nodarīto kaitējumu. Šis trīskāršais drauds var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Ja esat smēķētājs , kļūšana bez tabakas ir ieguldījums jūsu veselībā. Neapšaubāmi, tiešām ir grūti atmest smēķēšanu; nikotīna atkarības pārvarēšana nozīmē daudz vairāk nekā vienkāršu gribasspēku. Labā ziņa ir tā, ka ārsts var jūs virzīt uz efektīvām programmām, kurās ir apvienoti medikamenti, apgūtas iemaņas ārstēšanā un grupas iedrošināšana. Daudzi smēķētāji vairākas reizes mēģina izgāzties, pirms gūst panākumus, bet diabēta slimniekiem panākumi tiek gūti ar reālu atlīdzību par veselību.

Ja jūs zināt, ka jums ir augsts asinsspiediens, jūs jau esat priekšrocībā salīdzinājumā ar tiem, kuri nezina, vai viņu asinsspiediens ir pārāk augsts. Tā kā drudzis norāda, ja ķermeņa temperatūra ir pārāk augsta vai pulss norāda, ja sirdsdarbība ir pārāk augsta, jūs nevarat “justies”, kad asinsspiediens ir pārāk augsts. Ja jūs varētu, tas palīdzētu koncentrēt uzmanību uz tā kontroli. Par laimi, ja ārsts jums ir diagnosticējis paaugstinātu asinsspiedienu, tagad ir daudz zāļu, kas var veiksmīgi pazemināt asinsspiedienu, neradot nopietnas blakusparādības. Laika gaitā jūs un ārsts varat strādāt kopā, lai atrastu pareizo ārstēšanas shēmu, lai paaugstinātu vidējo asinsspiedienu līdz tādam līmenim, kas neveicinās mazo asinsvadu bojājumus.

Kad esat ievietojis smēķēšanu un paaugstinātu asinsspiedienu atpakaļskata spogulī, jūsu uzmanība var pievērsties tikai diabēta ārstēšanai. Izvēloties labāko ēdienu izvēli un nelietojot pārāk daudz ogļhidrātu, jūsu ķermenim būs vieglāk rīkoties ar cukura līmeni asinīs neatkarīgi no tā, kāda veida diabēta zāles jūs varat lietot. Regulāra aktivitāte arī palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs. 20 minūšu pastaiga četras reizes nedēļā un divas stiprināšanas vingrinājumu sesijas nedēļā var būt viss, kas nepieciešams, lai palīdzētu kontrolēt jūsu skaitļus, mazinātu asinsvadu bojājumus un samazinātu ar diabētu saistīto komplikāciju risku.


ŠIS SATURS Nodrošina medicīniskus padomus. Šis saturs ir paredzēts informatīviem nolūkiem un atspoguļo autora viedokli. Tas neaizstāj profesionālu medicīnisko palīdzību, diagnozi vai ārstēšanu. Vienmēr lūdziet kvalificēta veselības aprūpes speciālista padomu par savu veselību. Ja domājat, ka jums varētu būt ārkārtas medicīniskā palīdzība, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai zvaniet pa tālruni 911.