Anonim

Ir liela interese par veselības stāvokļa, tai skaitā diabēta, alternatīvu ārstēšanu. Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas (ADA) datiem 22% cilvēku ar cukura diabētu ir izmēģinājuši ārstniecības augus, bet 31% ir izmēģinājuši piedevas. Svarīgs jautājums ir šāds - vai darbojas tā saucamās dabiskās procedūras?

Varbūt vai varbūt nē. Tā uzskata ADA eksperti un Nacionālais papildinošās un alternatīvās medicīnas centrs - daļa no Nacionālajiem veselības institūtiem (NIH). Viņi saka, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu, ka augi vai piedevas ir efektīvas diabēta ārstēšanas metodes. Tas nenozīmē, ka alternatīvas ārstēšanas metodes ir bezjēdzīgas. Tas tikai nozīmē, ka nav pietiekami daudz pētījumu, lai stingri pateiktu vienu vai otru ceļu. Nepieciešami vairāk pētījumu, lai salīdzinātu rezultātus starp lielām līdzīgu diabēta pacientu grupām - tiem, kuri lietoja uztura bagātinātājus, un tiem, kuri to nedarīja.

Tikmēr eksperti zina par dažām alternatīvām diabēta ārstēšanas metodēm. Pirms izmēģināt ārstniecības augus vai piedevas, noteikti konsultējieties ar ārstu. Pat procedūras, kas tiek uzskatītas par dabiskām, var izraisīt bīstamas blakusparādības un traucēt recepšu medikamentus, kurus jūs varētu lietot.

Alfa-liposkābe

Alfa-liposkābe organismā notiek dabiski un var aizsargāt šūnas no bojājumiem. Daži pētījumi uzrāda pozitīvus rezultātus, ja to lietojat kā papildinājumu. Šķiet, ka tas palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un novērš diabēta nervu bojājumus. Citi pētījumi nespēj apstiprināt šos ieguvumus.

Lai diētai pievienotu alfa-liposkābi, jums jāēd orgānu gaļa un tumši, lapu dārzeņi. Bezrecepšu piedevas ir kapsulās no 30 līdz 100 miligramiem (mg). Ieteicamā deva diabēta nervu sāpēm ir 800 mg dienā dalītās devās. Lielas devas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.

Hroms

Hroms ir minerāls, kuru organisms izmanto, lai efektīvi pārstrādātu cukuru. Zinātnieki to pēta, lai noskaidrotu, vai tas var palīdzēt pārvaldīt diabētu. Pagaidām pierādījumi nav spēcīgi.

Hromu var iegūt, ēdot veselus graudus. Tas ir arī dažos multivitamīnos. Parastā pieaugušo deva ir 200 mikrogrami (mikrogrami) 1 līdz 3 reizes dienā. Lielas devas var izraisīt aknu un nieru bojājumus. Bērniem nevajadzētu lietot hroma piedevas.

Magnijs

Magnijs ir svarīgs minerāls, kas palīdz organismam pārstrādāt cukuru enerģijas iegūšanai. Tagad daudzi pētījumi rāda, ka zems magnija līmenis var palielināt diabēta attīstības risku. Daži pētījumi liecina, ka diēta, kurā ir daudz magnija, var palīdzēt novērst diabētu. Tomēr nav pierādījumu, ka magnijs var palīdzēt pārvaldīt diabētu.

Ir arī svarīgi zināt, ka reti ir tā, ka kādam ir pārāk maz magnija. To avoti ir veseli graudi, rieksti un zaļie dārzeņi. Papildinājuma formā magnijs ir drošs, lietojot ieteicamo pieaugušo devu no 300 līdz 400 mg dienā.

Garšaugi

Cilvēki ir izmēģinājuši daudzus ārstniecības augus diabēta ārstēšanai, ieskaitot alveju, rūgto meloni, fenugreek, ķiplokus, nātru un piena dadzi. Tomēr nav pārliecinošu zinātnisku pierādījumu, kas parādītu šo augu darbību. Žeņšeņs ir vēl viens ārstniecības augs, ko cilvēki izmantojuši diabēta ārstēšanai, taču spriedums joprojām nav spēkā. Amerikāņu žeņšeņs dažos pētījumos ir pazeminājis cukura līmeni asinīs. Savukārt Āzijas žeņšeņs faktiski var paaugstināt cukura līmeni asinīs.

Pirms izmēģināt ārstniecības augus, noteikti konsultējieties ar ārstu. Augu piedevas nesaņem tādi paši valdības noteikumi kā zāles. Daži augi var traucēt lietot citas zāles.

Vitamīni

Vitamīni ir arī potenciālie kandidāti diabēta ārstēšanai. Pagaidām nav pierādījumu, kas atbalstītu C vitamīna lietošanu diabēta gadījumā. Jaunākie D vitamīna pētījumi ir daudzsološāki, taču tie joprojām nav pārliecinoši.

Iepriekšējie pētījumi liecināja, ka D vitamīns varētu atturēt cilvēkus no prediabēta no 2. tipa diabēta saslimšanas. Tagad liels pētījums, ko finansē NIH, mēģina noskaidrot, vai D vitamīns var novērst diabētu. Šis klīniskais pētījums pašlaik tiek veikts 22 pilsētās. Zinātnieki pēta aptuveni 2500 cilvēku ar prediabētu. Daži lieto 4000 starptautiskās vienības (SV) D vitamīna. Citi lieto placebo-neaktīvu tableti. Būs nepieciešami daži gadi, līdz rezultāti būs pieejami.

Akupunktūra

Akupunktūra ir sena ķīniešu ārstēšana, kas ietver mazu adatu ievietošanu noteiktos ķermeņa punktos. To uzskata par drošu ārstēšanu, ja to veic sertificēts ārsts.

Ja jums ir diabētiskas nervu sāpes, akupunktūra var samazināt jūsu jutīgumu pret sāpēm. Vienā 29 pētījumu pārskatā tika secināts, ka akupunktūra var būt noderīga cilvēkiem ar ilgstošām sāpēm. Tomēr tas īpaši nenorādīja diabētiskās nervu sāpes.

Vingrinājums

Visi eksperti var vienoties par vienu dabisku ārstēšanu ar diabētu. Aktīva darbība palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un novērst diabēta komplikācijas. Diabēta slimniekiem gandrīz katru dienu vajadzētu saņemt 30 līdz 60 minūtes aerobikas. Dzeriet ūdeni treniņu laikā un pareizi lietojiet kāju.