Anonim

1986. gadā, kad es biju stāvoklī ar savu otro bērnu, man tika diagnosticēts gestācijas diabēts. Mani uzlika par stingru diētu, un, par laimi, es dzemdēju veselīgu bērniņu. Es atceros, ka jutos tik saviļņota, kad turēju savu jauno dēlu. Bet es arī atceros, kā ārsts man teica: “Jums kādā brīdī attīstīsies 2. tipa diabēts. Tas tiešām nav jautājums par “ja”, bet “kad”. ”

Es neatceros, ka toreiz būtu pārāk uzbudināts par šo paziņojumu, lai gan tas mani šobrīd patiesi satrauc. Es nesapratu, kas īsti ir hroniskas slimības diabēts.

Kad 15 gadus vēlāk es beidzot saņēmu diagnozi, es nebiju tik pārsteigts. Ārsts bija teicis, ka tas ir neizbēgams, un es nebiju mainījis savus ieradumus. Es esmu no dienvidiem, tāpēc, protams, es mīlu dienvidu ēdienu gatavošanu. Cepta vista un vafeles, smaga mērce pār cepumiem… tā ir daļa no manas identitātes. Es lēnām paņēmu diagnozi un meklēju nākamos soļus. Pirmos dažus gadus es pārvaldīju savu diabētu tikai ar diētas un fiziskās aktivitātes palīdzību. Bet galu galā mans ārsts un es sapratu, ka man ir noteikta veida diabēts, kas prasa vairāk ārstēšanas. Es visu dienu kontrolētu cukura līmeni asinīs, bet naktī tie varētu palielināties. Ārsts man teica, ka katru vakaru man jālieto metformīns, kas nomāc glikozes veidošanos aknās.

Galu galā mēs pārcēlāmies uz insulīna sūkni, kas patiešām regulēja visu manu ķermeni. Kad esat uz insulīna sūkņa, ir ļoti svarīgi sekot līdzi visam, ko ievietojat mutē, lai jūs zināt, cik daudz insulīna jāieņem. Es zaudēju svaru un jutu, ka lietas tiek kontrolētas; Es biju apmierināta ar savu dzīvesveidu.

Tomēr dažus gadus vēlāk es devos pie jauna ārsta, kurš juta, ka es to pārspīlēju ar insulīnu. Man ir arī hipertireoze un lielākā daļa manu vairogdziedzera ir noņemta, tāpēc, lai līdzsvarotu manu endokrīno sistēmu, ir nepieciešams daudz. Mans ārsts teica, ka labākais veids, kā to izdarīt, bija izmēģināt insulīna pildspalvu un katru vakaru lietot vienu devu. Tā kādu laiku bija mana rutīna. Un es esmu atklājis, ka viss ir saistīts - kad es veiksmīgi līdzsvaroju savu vairogdziedzera slimību, mans diabēts ir daudz vieglāk vadāms.

Liela daļa mana diabēta menedžmenta pievērš īpašu uzmanību manam uzturam. Lai arī es joprojām mīlu dienvidu ēdienu gatavošanu, esmu iemācījusies ņemt mazākas porcijas un pārliecināties, ka manā šķīvī ir daudz dārzeņu. Esmu savā dzīvē pievienojis arī vairāk vingrinājumu - katru rītu staigāju apmēram stundu ar draugu, un tas ir bijis lielisks mana dzīvesveida papildinājums. Visu dienu strādāju pie datora, tāpēc zinu, ka ir svarīgi, lai es pēc iespējas vairāk nodarbotos.

Es iesaku citiem, kuri ir saņēmuši diabēta diagnozi, pieņemt to lēnām un pieņemt ar atvērtu prātu. Tas viss ir saistīts ar jūsu perspektīvu. Ja jūs iekļaujat slimību kā veidu, kā kļūt veselīgam un labi izturēties pret savu ķermeni, tad diabēta pārvaldīšana nešķiet tik biedējoša.