Anonim

Ja jums ir diabēts, visticamāk, jūs centīsities visu iespējamo, lai saglabātu cukura līmeni asinīs pēc iespējas tuvāk normālam. Bet, neraugoties uz pat vislabākajiem centieniem, lielākajai daļai diabēta slimnieku kādā brīdī būs hipoglikēmija vai zems glikozes līmenis asinīs.

Kaut arī hipoglikēmija ir diezgan izplatīta un to var ātri ārstēt, ir svarīgi sagatavoties šai ārkārtas situācijai un zināt, kā rīkoties uzreiz. Bez tūlītējas ārstēšanas hipoglikēmija var būt bīstama diabēta slimniekiem. Labās ziņas? To var viegli ārstēt ar nelielu plānošanu.

Šīs ir hipoglikēmijas pārvaldības atslēgas:

1. Ziniet savas pazīmes.
Daudzi diabēta slimnieki var justies, kad glikozes (vai cukura līmenis asinīs) līmenis asinīs sāk pazemināties. Bet šīs pazīmes un simptomi nav vienādi visiem. Pārliecinieties, ka saprotat, kā jūsu ķermenis reaģē uz zemu glikozes līmeni asinīs. Bieži sastopamas pazīmes ir reibonis, izsalkums, drebuļi, svīšana, galvassāpes, garastāvoklis, nervozitāte, apjukums un vājums. Pievērsiet uzmanību šiem signāliem un pārbaudiet glikozes līmeni asinīs, lai apstiprinātu, kad līmenis pazeminās.

2. Izprotiet savas meds.
Ja lietojat insulīnu diabēta ārstēšanai, ir svarīgi zināt, ka jums ir lielāks hipoglikēmijas risks. Bet ir arī daudzi citi diabēta zāļu veidi, kas arī palielina risku, pat stingri kontrolējot slimību. Tajos ietilpst glipizīds (Glucotrol, Glucotrol XL), hlorpropamīds (Diabinese) un repaglinīds (Prandin). Jautājiet savam ārstam, vai medikamenti palielina hipoglikēmijas risku.

3. Pārbaude, pārbaude, pārbaude.
Ir svarīgi nēsāt sev līdzi glikozes līmeņa mērītāju, lai jūs varētu regulāri pārbaudīt glikozes līmeni asinīs, arī gadījumos, kad jūtaties par zemu. Uzreiz uztverot zemu glikozes līmeni, jūs ne tikai sākat atpazīt ķermeņa signālus, bet arī varat ārstēt problēmu pirms tās pasliktināšanās.

4. Atliciniet nedaudz cukuru.
Zems cukura līmenis asinīs var rasties jebkurā laikā, tāpēc ir svarīgi būt gatavam to ārstēt. Ja glikozes līmenis asinīs nokrītas zem 70 mg / dl, uzkožojiet “ātri fiksējamas” uzkodas, kas satur 15 gramus ogļhidrātu. Tas ir pietiekami, lai paaugstinātu zemu glikozes līmeni asinīs. Idejās ietilpst puse tases augļu sulas, piecas vai sešas cietās konfektes, 2 ēdamkarotes rozīņu, četri vai pieci sāls krekeri vai trīs līdz četras glikozes tabletes. Vienmēr nēsājiet ātri noformējamus pārtikas produktus, arī mašīnā vai darbā, tāpēc nekad neesat bez tiem.

Pēc uzkodām pagaidiet 15 minūtes un vēlreiz pārbaudiet glikozes līmeni asinīs. Ja tie joprojām ir pārāk zemi, pasniedziet vēl vienu porciju. Ja jums liekas, ka cukura līmenis asinīs ir zems, bet nevarat to pārbaudīt, droši rīkojieties un izturieties pret to.

5. Sagatavojieties ārkārtas situācijai.
Ja hipoglikēmiju neārstē pietiekami ātri, Jums var izzust. Ja tas notiek, jums nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Ārsts var izrakstīt glikagonu, kas tiek injicēts tāpat kā insulīns un var ļoti ātri paaugstināt glikozes līmeni asinīs. Ja esat lietojis insulīnu, nēsājiet sev līdzi glikagonu un pastāstiet draugiem un ģimenes locekļiem, kā to lietot. Ja glikagons nav pieejams un jūs ciešat no smagas hipoglikēmijas, draugiem vai ģimenes locekļiem vajadzētu piezvanīt pa tālruni 911. Lai pasargātu sevi, ja tuvinieku nav apkārt, nēsājiet medicīnisko aproci, kas informē citus par jūsu stāvokli.

6. Veiciet pasākumus, lai to novērstu.
Lai gan hipoglikēmija var notikt ikvienam, jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu savu risku. Piemēram, pēc iespējas mēģiniet pieturēties pie uztura plāna. Ēdiet regulāras ēdienreizes un uzkodas. Un pārliecinieties, ka katrā sēdē ēdat pietiekami daudz. Esiet piesardzīgs, lietojot alkoholu, jo tas var pazemināt glikozes līmeni asinīs. Ēdiet pirms un kamēr lietojat alkoholu, lai mazinātu tā sekas. Jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu uzkodas pirms fiziskās slodzes, it īpaši, ja cukura līmenis asinīs mēdz pazemināties ar aktivitāti.