Anonim

Bērna piedzimšana ar diabētu var radīt stresu gan vecākiem, gan bērnam. Ir daudz jādomā un tas var šķist milzīgi. Labās ziņas ir tas, ka diabēts ir pārvaldāms pēc tam, kad esat pakavējies. Uzziniet visu, ko varat par diabētu, ir viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt jūsu bērnam pārvaldīt šo stāvokli. Šeit ir sešas lietas, kas jums jāzina.

1. Jūs varat mazināt bailes par pirkstu kušķiem un šāvieniem

Nevienam nepatīk sadurt ar adatām, īpaši bērniem. Bet bērniem ar cukura diabētu katru dienu jātiek galā ar pirkstu nūjām, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs un insulīna šāvienu. Būdams vecāks, jūs varat justies nemierīgi vai vainīgi par viņu sniegšanu. Izmantojiet šos padomus, lai padarītu procesu nedaudz vieglāku jums abiem:

  • Jautājiet par insulīna pildspalvveida pilnšļircēm vai īsām adatu insulīna šļircēm. Šīs iespējas bērniem var būt mazāk sāpīgas.
  • Jautājiet sava bērna ārstam, vai varat sevi praktizēt, izmantojot sālsūdeni.
  • Sniedziet bērnam daudz uzslavas par to, ka esat drosmīgs.
  • Palīdziet bērnam atpūsties un dziļi elpot - tas mazāk sāpinās. Mēģiniet kopā nodziedāt dziesmu, pateikt joku vai pūt burbuļus.
  • Noskūpstiet laukumu pirms un pēc, un dodiet bērnam lielu apskaut.
  • Ļaujiet savam bērnam dot jums vai mīļākajam pildītajam dzīvniekam izlikšanos, kas nošauta vispirms.
  • Katru reizi izmantojiet svaigas lancetes, jo tās sāp mazāk.
2. Vingrinājums ir būtisks

Vingrošana ir īpaši svarīga bērniem ar cukura diabētu. Vingrinājumi palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un palīdz pārvaldīt svaru. Uzturēšanās pie veselīga svara bērnībā var atvieglot veselīga svara saglabāšanu kā pieaugušam cilvēkam. Palīdziet savam bērnam atrast veidus, kā būt aktīviem vismaz stundu katru dienu neatkarīgi no tā, vai tas ir komandas sporta spēlēšana vai vienkārši tagu spēlēšana mājas pagalmā.

Vingrinājumi dažreiz var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs, īpaši, ja jūsu bērnam ir 1. tipa cukura diabēts. Jautājiet savam ārstam, vai pirms fiziskās aktivitātes ir jāpārbauda bērna cukura līmenis asinīs un jāzina, kā rīkoties, ja tas ir pārāk augsts vai zems.

3. Ziniet sava bērna mērķa A1c līmeni

Amerikas diabēta asociācija (ADA) nesen pazemināja mērķa A1c līmeni bērniem ar 1. tipa cukura diabētu. A1c tests mēra cukura līmeņa kontroli asinīs dažu mēnešu laikā. Tagad ADA visiem bērniem līdz 19 gadu vecumam iesaka sasniegt A1c līmeni zemāku par 7, 5%. Bērniem līdz 6 gadu vecumam šis mērķis bija pat 8, 5%. ADA pazemināja mērķa līmeni, jo konstatēja, ka paaugstināts cukura līmenis asinīs bērniem var radīt nopietnas problēmas, tostarp sirds un nieru slimības.

Lielākajai daļai bērnu ar 2. tipa cukura diabētu jāuztur A1c līmenis 7% vai zemāk. Ja jums ir kādi jautājumi par bērna A1c līmeni, konsultējieties ar viņa ārstu.

4. Nav nepieciešams veikt īpašas ēdienreizes

Cukura diabēta diēta ir veselīgs uzturs visai ģimenei. Tas var pat palīdzēt jums un citiem ģimenes locekļiem kontrolēt jūsu svaru un uzlabot jūsu veselību. Šeit ir daži diabēta diētas pamati:

  • Izvēlieties ogļhidrātus ar daudzām šķiedrvielām, piemēram, svaigus augļus un dārzeņus, kā arī pilngraudu maizes un graudaugus. Dodieties viegli uz desertiem.
  • Izvēlieties no sirds veselīgus taukus . Tajos ietilpst augu eļļas, olīvas, avokado, rieksti, majonēze ar zemu tauku saturu un vannu margarīns. Ierobežojiet sviestu, ceptu pārtiku, speķi un gaļu ar redzamiem taukiem.
  • Dzeriet daudz ūdens . Laba izvēle ir arī soda bez cukura un augļu dzērieni bez cukura. Izlaidiet dzērienus ar pievienotu cukuru, piemēram, parasto soda, sporta dzērienus un augļu dzērienus.
  • Baudiet liesās olbaltumvielas, piemēram, zivis, liesu gaļu un mājputnus bez ādas. Zema tauku satura siers, olas, pupas, rieksti un sojas ēdieni arī ir laba izvēle.
5. Ir skolas plāns

Ja jūsu bērns lieto insulīnu vai citas zāles diabēta ārstēšanai, ir svarīgi nodrošināt labu saziņu ar bērna skolu. Konsultējieties ar sava bērna ārstu par diabēta medicīnas pārvaldības plāna (DMMP) izveidi, lai dalītos tajā ar skolas medmāsu un citu personālu. DMMP ir aprakstīta visa aprūpe, kas jūsu bērnam nepieciešama skolas laikā.

Katra gada sākumā pārskatiet plānu pie ārsta un pēc vajadzības atjauniniet to. Tas būtu jāatjaunina arī ikreiz, kad mainās jūsu bērna vajadzības. Ja skolas laikā jums ir kādas bažas par bērna aprūpi, nebaidieties runāt.

6. Jums nav jābaidās no ballītēm

Visi bērni mīl ballītes, un nav iemesla, kāpēc jūsu bērns nevar apmeklēt. Pārliecinieties, ka jūsu bērnam ir jautri un droši laiks, izpildot šos padomus:

  • Jautājiet sava bērna ārstam, kā īpašos gadījumos rīkoties ar papildu ogļhidrātiem.
  • Pastāstiet viesiem vecākiem par jūsu bērna diabētu. Paskaidrojiet, vai ballītes laikā jūsu bērnam būs jādara kas īpašs, piemēram, jāpārbauda cukura līmenis asinīs.
  • Jautājiet, vai varat palīdzēt. Ja jūsu bērns ir jauns, dodieties brīvprātīgi un palieciet roku.
  • Atstājiet avārijas dienestu numuru, kur jūs varat sasniegt, ja nepaliksit.
  • Piedāvājiet bērniem veselīgu ārstēšanu.