Anonim

Ja jums ir 2. tipa cukura diabēts, tas nozīmē, ka jūsu ķermenis nelieto insulīnu tā, kā vajadzētu. Insulīns ir hormons, kas izgatavots aizkuņģa dziedzerī, un tas palīdz pārvietot cukuru no asinīm uz muskuļiem un citām šūnām, lai viņiem būtu pietiekami daudz enerģijas, lai darbotos. Tomēr ar 2. tipa cukura diabētu šī uzdevuma veikšanai nepieciešams vairāk insulīna nekā parasti. Tas nozīmē, ka aizkuņģa dziedzerim ir jādara vairāk darba. Tas būtībā ir tāds, kā skriešana pa skrejceļš, cenšoties neatpalikt. Kad ārsti ārstē 2. tipa cukura diabētu, mēs pacientiem izrakstam dzīvesveida izmaiņas un medikamentus ar mērķi palīdzēt aizkuņģa dziedzerim pēc iespējas ilgāk veikt savu darbu, cik iespējams. Mēs pacientiem iesakām samazināt cukura patēriņu, tāpēc aizkuņģa dziedzerim nav tik daudz jāstrādā, mēs izsniedzam medikamentus, kas palīdz insulīnam darboties efektīvāk, un mēs arī bieži izrakstam insulīnu, lai palīdzētu tam veikt kādu no aizkuņģa dziedzera darbiem. Ir dažādi insulīna veidi; dažus lieto ēdienreizēs, dažus lieto tikai vienu reizi dienā, bet dažus - pāris reizes dienā. Ārsts sadarbosies ar jums, lai noteiktu vislabāko piemērotību.

Kontrolēt diabētu nozīmē apņemties ievērot veselīgāku dzīvesveidu, kā arī regulāri lietot medikamentus, tāpēc es vienmēr dalos ar šiem pacientiem ar šādiem jautājumiem:

1. Saprotiet, ko jūs ieliekat savā ķermenī.

Tas ir tik svarīgi, lai pacienti zinātu, kādus ēdienus viņi var ēst, nepalielinot cukura līmeni asinīs, un kādi ēdieni viņiem ir rūpīgi jāsadala. Daudzi no maniem pacientiem neapzinās, ka augļi var būt problemātiski ar 2. tipa cukura diabētu. Lielākā daļa pacientu domā, ka augļi ir patiešām veselīgi, un tas tā ir, taču pārāk daudz augļu var paaugstināt cukura līmeni asinīs, jo tie ir pilni ar dabīgu cukuru. Pāris augļu gabali katru dienu ir veselīgi diabēta slimniekiem, taču ir svarīgi ēst augļus, tāpat kā visu, mērenībā.

Es arī mudinu savus pacientus izlasīt uztura faktu etiķetes un iemācu viņiem tos saprast. Liela daļa mārketinga, kas tur notiek, ir ļoti mulsinoša - etiķetē var būt teikts, ka nav pievienots cukurs, tāpēc pacienti uzskatīs, ka produkts nesatur cukuru, bet, ja tas ir pilns ar ogļhidrātiem, tas paaugstinās viņu cukura līmeni asinīs. Ir galvenais uzraudzīt ogļhidrātu uzņemšanu. Ogļhidrāti satur cukurus, cietes un šķiedrvielas, un tie ietekmē jūsu cukura līmeni asinīs vairāk nekā citas barības vielas. Ir svarīgi, lai pacienti ar cukura diabētu iemācītos sekot līdzi savu ogļhidrātu patēriņam un izvairītos no tā pārspīlēšanas, lai saglabātu līdzsvarotu cukura līmeni asinīs.

2. Saprast, ka diabēts ir mūža slimība.

Kad jums tiek diagnosticēts 2. tipa diabēts, jūs to pārvaldīsit visu atlikušo dzīvi. Tas patiešām var satraukt pacientus, un viņi bieži domā, ka viņiem nekavējoties jāmaina sava dzīve. Bet, lai veiktu pastāvīgas pārmaiņas, jums ir jābūt reālistiskam par to, uz ko esat spējīgs. Pacienti bieži gūst panākumus, ja viņi pamazām veic nelielas izmaiņas, kuras viņi spēs noturēt visu atlikušo dzīvi. Izmēģiniet vienu jaunu lietu vienlaikus un izmantojiet pakalpojumu sniedzēja norādījumus un lūdziet palīdzību medmāsām un sertificētiem diabēta pedagogiem.

Liela paņemšanas vēsts, ko cenšos iemācīt pacientiem, ir tāda, ka diabēts ir paša pārvaldīta slimība, un tā ir atkarīga no izvēles: izvēloties lietot medikamentus kā noteikts, izvēloties ēst pareizos ēdienus, izvēlēties pastāvīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs, un vēl. Var būt apgrūtinoši uzņemties lielās dzīvesveida izmaiņas, kas vajadzīgas diabēta pārvaldībai, taču tieši tāpēc ļoti svarīgas ir ciešas attiecības ar savu diabēta ārstu - partnera klātbūtne šajā procesā to padara daudz vienkāršāku.

3. Ir tik svarīgi atrast pareizo ārstu.

Tā kā diabēts ir mūža slimība, tas nozīmē, ka daudzus gadus jūs strādāsit ar savu diabēta ārstu. Atrodiet pakalpojumu sniedzēju, kurš jūs satiek tur, kur atrodaties, kurš klausās un saprot reālistiskās barjeras, ar kurām jūs saskaraties. Katrs diabēta pacients ir atšķirīgs, ar dažādiem izaicinājumiem. Ja uzticaties savam pakalpojumu sniedzējam un izveidojat ciešas attiecības ar viņu, iegūsit labāku aprūpi un norādes, kā rezultātā labāk pārvaldīsit slimību.

4. Esiet godīgs pret savu ārstu.

Kad esat atradis pareizo ārstu, ir tik svarīgi būt godīgam pret viņu. Nebaidieties pateikt ārstam, kas ir un kas nedarbojas jūsu labā, un vienmēr jautājiet, ko jūs varat darīt savādāk, ja cukura līmenis asinīs nav ideāls. Sniedzot savam pakalpojumu sniedzējam precīzu informāciju, kas viņam vai viņai ļauj labāk rūpēties par jums - jums var būt nepieciešami vairāk vai dažādi medikamenti, vai arī jūs, iespējams, ēdat vai dzerat kaut ko, ko nezināt, tas tik ļoti paaugstina cukura līmeni asinīs. Nevainojiet tikai sevi, ja nekontrolējat cukura līmeni asinīs; strādājiet ar savu ārstu, lai lietas kontrolētu.

5. nepadodies.

Es domāju, ka mans lielākais padoms gan pacientiem, gan aprūpētājiem būtu nekad nepadoties. Katram pacientam ir recepte, un tā ir dzīvesveida izmaiņu un medikamentu kombinācija. Ja kaut kas nedarbojas, mēģiniet atrast jums piemērotu recepti. Jums, iespējams, ir daudz ko mācīties, taču jūs to sasniegsit - to var izdarīt. Pacientiem es uzsveru, ka viena sitiena notriekšana ceļā nenozīmē, ka viņu ceļojums ir beidzies un nav iespējams. Tas tikai nozīmē, ka mums jācenšas kaut kas cits.

Pacientiem ir svarīgi arī saprast, ka viņi nav vieni - viņi nav vienīgie, kas to piedzīvo. Pacientiem mājās ir nepieciešams liels atbalsts, bet, ja viņiem tāda nav, ir daudz 2. tipa diabēta atbalsta grupu, kas var piedāvāt iedrošinājumu un norādījumus.

Pacienti, kuri kontrolē savu stāvokli, nekad neaizmirst par savu diabētu, bet viņi arī saprot, ka neviens visu laiku nav ideāls. Neļaujiet sevi pievilināt brīžiem, kad jūs “krāpāties” vai kļūdāties. Jūsu nākamā izvēle var būt laba - nepadodieties.


ŠIS SATURS Nodrošina medicīniskus padomus. Šis saturs ir paredzēts informatīviem nolūkiem un atspoguļo autora viedokli. Tas neaizstāj profesionālu medicīnisko palīdzību, diagnozi vai ārstēšanu. Vienmēr lūdziet kvalificēta veselības aprūpes speciālista padomu par savu veselību. Ja domājat, ka jums varētu būt ārkārtas medicīniskā palīdzība, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai zvaniet pa tālruni 911.


Dr Kristen Kulasa