Anonim

Mūsu āda ir lielākais orgāns mūsu ķermenī, tāpēc nav brīnums, ka mēs to saasinām, kad tā kļūst kairināta. Sausu vai jutīgu ādu var izraisīt daudz dažādu faktoru - no augstas temperatūras vasarā līdz vēsam, zema mitruma laikam ziemā. Dažreiz jūs nevarat mainīt savu vidi, bet jūs varat mainīt savu dušas režīmu, lai palīdzētu cīņā pret jutīgu, sausu ādu visu gadu. Nākamreiz pakāpjoties zem aerosola, turiet šo padomu pa rokai.

1. Nogrieziet siltumu.

Jauka karsta duša varētu būt lieta, kuru jūs visvairāk vēlaties aukstā ziemas rītā, taču tā tikai pagarinās jūsu sausās ādas problēmas. Karsts ūdens mazgā barojošu eļļu no jūsu ādas un padara to vēl sausāku. Aizsargājiet jutīgo ādu, turot temperatūru vidējā siltumā.

2. Īss ir salds.

Dušā var justies nomierinoša jūsu āda, taču, pārāk ilgi uzturoties zem ūdens, jūsu ādas šūnas tiek mitrās. Jo ilgāk dušā, jo vairāk eļļas jūs mazgājaties. Ierobežojiet dušas laiku līdz 10 līdz 15 minūtēm un lietojiet tikai vienu dušu dienā, lai sausā āda nepaliktu pie līča. Ja iespējams, izlaidiet dienu starp dušām. Vietās, kurām jāpievērš vislielākā uzmanība, izmantojiet mazgāšanas lupatiņu pie vannasistabas izlietnes.

Vai jūs zinājāt, ka gandrīz pusei visu amerikāņu ir jutīga āda? Noskatieties šo video, lai uzzinātu vairāk par jutīgu ādu.

Medicīnas recenzenti: Viljams C. Loids III Pēdējā pārskata datums: 2017. gada 12. maijs

2019. gada Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades saturs nesniedz medicīniskas konsultācijas. Lai diagnosticētu un ārstētu, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Visas tiesības aizsargātas. Nedrīkst reproducēt vai pārpublicēt bez Healthgrades Operating Company, Inc. atļaujas. Šīs informācijas izmantošanu nosaka Healthgrades lietotāja līgums.

Atvērts pieraksts 5 lietas, kuras jūs nezinājāt par jutīgu ādu 1. Gandrīz pusei amerikāņu ir jutīga āda.No tiem jutīga āda ir biežāk sastopama sievietēm. 2. Mēs vēl nezinām, kas izraisa jutīgu ādu. Eksperti pēta, kāpēc rodas jutīga āda, bet mums joprojām nav precīzas izpratnes. 3. Jutīgas ādas iedarbība var mainīties, novecojot. Jūs varētu reaģēt uz krāsvielām, smaržvielām un ķīmiskajām vielām tādos izstrādājumos kā grims un veļas mazgāšanas līdzeklis. Bet gadu gaitā jūsu trigeri var mainīties! 4. Jutīgu ādu var kairināt drēbes. Audumi, piemēram, sintētika un vilna, var saasināt jutīgo ādu. Pieturieties pie apģērba, kas izgatavots no 100% kokvilnas, zīda vai lina. 5. Stress var padarīt jutīgu ādu sliktāku. Lielākā daļa izraisītāju ir fiziski vai vides apstākļi, taču pētījumi liecina, ka arī stresam ir nozīme jutīgas ādas kairināšanā. Kopīgojiet šo video, lai palīdzētu izplatīt vārdu par jutīgu ādu!

3. Slapjš kļūst slidens.

Vislabāk ir mitrinātāju uzklāt, kad jūsu āda ir nedaudz mitra. Pēc dušas maigi iemērciet ķermeni sausā vietā un nekavējoties uzklājiet mitrinošu līdzekli, lai palīdzētu ūdens iesūknēt jūsu virsmas šūnās. Ja pēc dušas nav laika ieziest losjonu, ir daži mitrinātāji, kurus varat lietot, kamēr esat mitrs. Tas ir efektīvi un efektīvi!

4. Uzlieciet to uz bieza.

Runājot par mitrinātājiem, biezāks ir labāks. Eļļas vislabāk darbojas stipri sausai vai jutīgai ādai, jo tās novērš ūdens iztvaikošanu. Ziedes un krēmi satur eļļas un ūdens maisījumu, un tie ir nedaudz vieglāki. Losjoni galvenokārt ir ūdens ar pulvera kristāliem, tāpēc tie ir mazāk taukaini, bet jums būs jāpielieto biežāk. Daži cilvēki var justies ērti, dienas laikā nēsājot vieglu losjonu un nakti lietojot biezāku eļļu vai krēmu.

5. Izlaidiet skrubi.

Beršana un slīpēšana varētu šķist gudrs veids, kā notīrīt sausu ādu, bet abrazīvie tīrīšanas līdzekļi un lupatiņas faktiski var kairināt jutīgo ādu. Izvairieties no abrazīviem materiāliem, īpaši, ja uz sejas ir sausa āda. Mitrināšana ir labāka alternatīva. Ja jūtat vajadzību skrubēt, saglabājiet to maigu.

6. Skūties ar stratēģiju.

Tiem no jums, kas skūšanās dušā, parūpējieties, lai aizsargātu jutīgo ādu ar piemērotām skūšanās metodēm. Skūšanās noņem ādu no ādas, tāpēc vienmēr eļļojiet ādu, vispirms uzklājot skūšanās krēmu vai losjonu. Ja atstājat skuvekli dušā, noteikti nomainiet to bieži, lai asmenis pārāk nenovilktu vai, vēl sliktāk, sarūsētu.

7. Duša kaila.

Šajā gadījumā mēs domājam, ka jūsu dušas un ādas kopšanas līdzekļi ir “au naturel”. Izvairieties no ziepēm un dušas želejām, kas satur smaržvielas vai alkoholu. Izvēlieties tīrīšanas līdzekļus, kas marķēti kā maigi vai jutīgai ādai, un sastāvdaļām ir pievienotas eļļas un mitrinātāji. Produkti ar keramīdiem ir īpaši labi jutīgai ādai, jo tie aizstāj dabiskos lipīdus, kuriem bieži trūkst sausas ādas.