Anonim

Mana pieredze ar muguras sāpēm mainīja dzīvi labā veidā. Piešķirts, ka tā bija sāpīga mācība. Bet es esmu veselīgāks, laimīgāks cilvēks tā dēļ. Un tāpat kā visi labie stāsti, tas sākās ar “atgadījumu”.

Incidents

Smagas muguras sāpes parasti ir saistītas ar lielu neaizmirstamu brīdi, kad sāpes ir pārāk intensīvas, lai tās vairs ignorētu. Ja jūs kādreiz esat izmetis muguru, jūs zināt, ko es domāju. Jau vairākus mēnešus man bija asas sāpes labajā sēžamvietā, bet tas lielākoties bija kaitinoša uzmanība. Tad kādu rītu, kad es biju izkāpis no gultas darba dēļ, notika “starpgadījums”.

Es jutu intensīvas sāpes muguras lejasdaļā, un tad mana labā kāja saķēra augšup. Mans labais četrgalvu aparāts noslēdza līgumu un novilka visu manu ķermeni, tāpēc es biju noliecies pār kāju. Es izskatījos tā, kā Elle Vuda izdarīja līkumu un ielec likumīgi blondīnī. Tātad, es esmu savās pidžamās un nevaru taisni piecelties, un mana kāja mani nogalina. Pirms es pakļāvu sevi neērtam brīdim ar feldšeri, es piezvanīju manam dārgajam draugam Ešlijam, lai redzētu, vai viņa mani ved uz ER. Viņa mani paņēma un palīdzēja man piebraukt pie automašīnas.

Līdz brīdim, kad nonācām slimnīcā, mani muskuļi mazliet atslābināja. Bet tagad es nevarēju sajust savu labo apakšstilbu. Tas bija pilnīgi sastindzis! Tas kļuva aizraujoši. ER ārsti bija ļoti jauki un deva man injekciju labajā bulciņā, lai atslābinātu muskuļus. Pēc tam, kad mana kāja nomierinājās, es varēju aiziet līdz mašīnai un doties mājās. Bet mani pilnīgi satrieca notikušais un es ātri vienojos pie vizītes pie savas primārās aprūpes ārsta.

Diagnoze

Mans primārās aprūpes ārsts zināja, ka kaut kas ir aiz muguras un kājas, iespējams, išiass. Viņa saņēma man nosūtījumu uz MR. Man paveicās, ka mana apdrošināšana notika ar toreizējo Crawford Long (tagad Emorijas Universitātes slimnīca Midtown), un viņu aprūpes sistēma bija stabila. Maniem aprūpes sniedzējiem bija viegli dalīties manos ierakstos un novirzīt mani pie nepieciešamajiem speciālistiem. Kad es saņēmu savus MRI rezultātus, viņi parādīja, ka manā L4 diskā ir bijusi neliela trūce. Es nezināju, ko tas nozīmē, izņemot to, ka tas joprojām sāp. Es vērsos pie ārstiem pēc padoma, kā rīkoties tālāk, lai mazinātu šīs sāpes (kas mani sāka padarīt diezgan kaprīzi!).

Procedūras

Personīgi es domāju, ka sajaukt sevi ar savu mugurkaulu ir kaut kas drausmīgi. Tāpēc vispirms gribēju sākt ar vismazāk invazīvu ārstēšanu. Atkal mans primārās aprūpes ārsts Kērfords Longs varēja mani nosūtīt pie fantastiska fizioterapeita, kurš katru nedēļu mani piestiprināja pie elektrodiem un trenēja manus muguras un kāju muskuļus. Viņš arī deva man vingrinājumus, kas jāveic mājās. Es tos darīju reliģiozi katru rītu pirms darba. Es turpināju fizisko terapiju dažus mēnešus un jutos nedaudz labāk, bet nepietiekami. Man joprojām bija sēžas sāpes kājā, un mans sastindzis saglabājās.

Beidzot es devos atpakaļ pie sava primārās aprūpes ārsta, lai runātu par citām iespējām. Nākamais solis bija jostas epidurālā steroīdu injekcija. Yikes! Bet man bija apnicis tikt galā ar hroniskām muguras sāpēm un domāju, ka es to izmēģināšu, kaut arī doma par to, ka kādreiz man adata pielīp mugurā, mani šausmināja. Atkal es saņēmu satriecošu ārsta nosūtījumu, un mugurkaula centra komanda mani nekavējoties pamudināja. Viņi šajā ziņā bija plusi, un procedūra pat īsti nesāpināja. Tas palīdzēja manas sāpes mazināt varbūt uz nedēļu, bet tad mani išiass simptomi atgriezās pilnā spēkā. Ugh. Tagad es biju patiesi neapmierināta, jo man gandrīz sešus mēnešus bija sāpju sajūta.

Pagrieziena punkts

Šajā vietā tas sāk kļūt labs. Manam primārās aprūpes ārstam bija beigušās neinvazīvas vai nedaudz invazīvas iespējas. Viņas nākamais solis bija nosūtīt mani pie neiroķirurga tajā pašā aprūpes sistēmā, kurš varēja ātri piekļūt maniem MRI ierakstiem un sniegt man ieteikumu. Viņš bija ļoti zinošs un paveica lielu darbu, izskaidrojot redzēto manā MR. Viņš piekrita, ka redzēja nelielu diska trūci, taču nedomāja, ka tas ir pietiekami slikti, lai attaisnotu muguras operāciju.

Es esmu tik pateicīgs, ka viņam bija konservatīva pieeja. Viņa vilcināšanās lika man spert soli atpakaļ un turpināt izmēģināt alternatīvas terapijas metodes, lai noskaidrotu, vai es bez ķirurģiskas iejaukšanās varētu atrisināt muguras lejasdaļas sāpes. Nākamos pāris mēnešus es vispirms došos uz reiki, akupunktūru, kinezioloģiju un vēl citiem muguras vingrinājumiem. Laika gaitā mana pacietība atmaksājās, un manas sāpes aizgāja. Man pat 90% no sajūtas atgriezās apakšstilbā!

Nodarbības

Šodien es esmu tik laimīgs, ka biju pietiekami atvērts, lai izpētītu alternatīvas terapijas metodes, nevis uzreiz ielēktu operācijā. Mana neatlaidība atmaksājās, un muguras sāpes uzlabojās. Un es kļuvu veselīgāka! Katru rītu veicot vingrinājumus mugurai, es pazaudēju 20 mārciņas un turpināju to darīt prom. Es arī uzzināju, ka vingrošana no rīta man vislabāk der. Izpētot alternatīvu labsajūtu, man iemācīja, ka akupunktūra, masāža un enerģijas darbs var uzlabot jūsu imūnsistēmu, un es zvēru, ka tas attur mani no saaukstēšanās. Es joprojām saņemu procedūras līdz šai dienai, lai saglabātu savu ķermeni tip-top formā. Visbeidzot, pieredze man deva jaunu atzinību par manu mobilitāti. Nepaiet ne diena, kurā nejūtos pateicīgs par iespēju stāvēt un staigāt un pārvietoties šajā pasaulē.