Anonim

Insulta sekas ir vairāk nekā fiziskas. Insults var izraisīt ļoti dažādas emocijas. Jūs varat justies neapmierināts, ka nevarat izdarīt tās lietas, kuras jūs agrāk darījāt pirms insulta. Bieži ir arī dusmas, depresija un nemiers.

Ziniet, ka šīs sajūtas ir normāla reakcija uz būtiskām dzīves izmaiņām. Turklāt insults var sabojāt smadzeņu zonas, kas kontrolē emocijas un personību.

Veicot pasākumus, lai rūpētos par sevi, saņemtu atbilstošu ārstēšanu un meklētu aprūpējošu speciālistu atbalstu, jūs varat palīdzēt šajā pārejas laikā.

Neļaujiet depresijai apturēt atveseļošanos.

Depresija ir izplatīta pēc insulta, un tā ir vairāk nekā zils garastāvoklis vai skumjas sajūta tik bieži. Tas rodas, kad bezcerības sajūtas traucē jūsu dzīvē. Depresija var kavēt insulta atjaunošanos un rehabilitāciju.

Depresijas pazīmes var būt:

  • Izvairīšanās no sociālām situācijām

  • Aizkaitināmība

  • Jūtas bezcerīga vai bezpalīdzīga

  • Smags nogurums

  • Pēkšņs svara pieaugums vai svara zudums ēšanas paradumu maiņas dēļ

  • Domas par sev nodarīto kaitējumu

  • Problēmas gulēt

Ja domājat, ka jūs vai tuvinieks var būt nomākts, konsultējieties ar ārstu. Ārstēšana ar medikamentiem, konsultācijas vai abi var mazināt depresiju.

Smadzeņu izmaiņas izraisa emocionālas svārstības.

Pēc insulta var rasties mežonīgas garastāvokļa izmaiņas. Liekas, ka tie parādās uzreiz bez iemesla. Piemēram, jūs varat sākt saplēst un pēc tam sekundi vēlāk smieties.

Šīs garastāvokļa izmaiņas ir raksturīgas pēc insulta. Faktiski viņiem ir nosaukums: pseidobulba ietekmē. To sauc arī par labilu garastāvokli, emocionālu labilitāti vai refleksu raudāšanu. Pie citiem simptomiem pieder:

  • Raudāšana, kad nejūtas skumjš

  • Smejies bez iemesla vai neparastos laikos

  • Nekontrolējami smiekli vai raudāšana

Labi noskaņojums dažreiz tiek nepareizi diagnosticēts kā garastāvokļa traucējumi. Tā faktiski ir smadzeņu neiroloģiska problēma. Tas rodas smadzeņu ķīmisko ceļu fizisko izmaiņu dēļ.

Ir svarīgi saņemt precīzu labilā noskaņojuma diagnozi, lai jūs varētu saņemt atbilstošu ārstēšanu. Ja jums ir aizdomas par šo stāvokli, konsultējieties ar ārstu.

Praktizējiet veselīgas izturēšanās prasmes.

Daži paņēmieni var palīdzēt tikt galā ar satraucošām emocijām. Izmēģiniet šos ieteikumus:

  • Iegūstiet daudz miega.

  • Sviniet panākto progresu gan emocionāli, gan fiziski.

  • Apsveriet iestāšanos insulta atbalsta grupā. Runājiet ar sevi maigi un pozitīvi, tāpat kā labs draugs runātu ar jums. Piedod sev par kļūdām.

Meklējiet profesionālu palīdzību.

Pēc insulta apsveriet garīgās veselības speciālista pievienošanu aprūpes komandai. Daudzi cilvēki, kuriem ir bijis insults, redz psihologu vai psihiatru. Ģimenes locekļi var arī vēlēties meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista.