Anonim

C-sadaļas piegādes sāpju un diskomforta novēršanai ir vajadzīgas vismaz sešas nedēļas. Tāpēc ārsts jums pateiks, ka sekss kādu laiku ir ārpus robežas. Var paiet pat ilgāks laiks, lai pēc C sadaļas jūs justos emocionāli gatavs seksam. Bet jūsu vēlme un spējas atgriezīsies. Veiciet šīs darbības, lai palīdzētu jums nokļūt.

Ļauj savam ķermenim dziedēt

C sadaļa ir liela vēdera operācija. Sievietēm, kurām ir šāda veida dzemdības, pēc tam parasti ir vairāk sāpju nekā sievietēm, kuras dzemdē vagināli. C sadaļas atgūšana prasa ilgāku laiku nekā maksts dzemdības.

Tūlīt pēc dzemdībām ārsts jums pateiks, kā dziedēt un izvairīties no infekcijas:

  • Izvairieties no stingras darbības

  • Nelieciet makstī neko, ieskaitot tamponu. Tā vietā izmantojiet sanitāros spilventiņus.

  • Neveiciet seksu, kamēr ārsts saka, ka tas ir droši

Pēc C sadaļas jūsu interese par seksu var būt zema, it īpaši, ja barojat bērnu ar krūti. Un jūsu ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas, kas seksu varētu padarīt neērtu. Šīs izmaiņas ietver:

  • Maksts asiņošana

  • Viegla krampjveida sajūta

  • Maksts sausums

  • Sāpes jūsu griezuma vietā

  • Pagaidu zaudēta urīnpūšļa kontrole

Estrogēna līmenis ir zems pēc dzemdībām un zīdīšanas laikā. Tas ir viens no maksts sausuma iemesliem pēc dzemdībām un zīdīšanas laikā. Parasti estrogēns uztur maksts audus ieeļļotus un mitrus. Tas veicina veselīgu audu veidošanos un padara seksu patīkamāku, jo tas samazina berzi.

Nesteidzieties

Pēc C-sadaļas zems dzimumtieksme ir izplatīta. Ja jūs joprojām nejūtas gatavs nodarboties ar seksu, pat pēc tam, kad ārsts saka, ka tas ir droši, pagaidiet, kamēr jūs to darāt. Turklāt gan jūs, gan jūsu partneris var būt izsmelts no pielāgošanās mazuļa atnākšanai un neparedzamā grafika. Var paiet daži mēneši vai vairāk, lai atgūtu seksuālās vēlmes un baudas līmeni, kāds jums bija pirms grūtniecības.

Ja jūs nevēlaties atkal kļūt seksuāli aktīvs, šeit ir daži veidi, kā nedaudz atvieglot pāreju:

  • Izmēģiniet maksts smērvielu: Maksts sausums ir raksturīgs pēc C sadaļas. Tas varētu seksu padarīt sāpīgu. Šī problēma varētu būt vēl sliktāka, ja barojat bērnu ar krūti. Izmēģiniet maksts mitrinātāju vai lubrikantu uz ūdens bāzes. Nelietojiet naftas produktus. Tie var būt kairinoši. Tās var izraisīt arī prezervatīvu sabojāšanos.

  • Nostipriniet iegurņa muskuļus: Pēc C-sadaļas jums var būt problēmas ar urīnpūšļa kontroli. Tas var likt jums nevēlēties nodarboties ar seksu. Varat būt drošs, ka tā parasti ir īstermiņa problēma. Jautājiet savam ārstam par vingrinājumiem, kurus varat veikt, lai stiprinātu muskuļus iegurņa iekšpusē. Tas varētu palīdzēt atgūt urīnpūšļa kontroli.

  • Saruna ar savu partneri: C-sadaļas lietošana var radīt stresu. Ja tas bija negaidīti, jūs varētu justies arī vīlušies un satriekti. Pārrunājiet ar savu partneri par to, kā jūtaties, kā arī par papildu dziedināšanas laiku un aprūpi, kas jums varētu būt nepieciešama. Jūsu partneris vislabāk var reaģēt, ja ir kopīgas skaidras un godīgas jūtas.

Apsveriet savas bailes un bažas

Var būt grūti runāt par tādām tēmām kā urīnpūšļa kontrole. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega vai ātri nepielāgojaties jaunajai rutīnai, atklāta diskusija var būt vēl grūtāka. Bet tas varētu palīdzēt.

Jūs varētu vēlēties arī runāt par citiem faktoriem, kas ietekmē fizisko tuvību. Tie varētu ietvert:

  • Bailes pamodināt savu bērnu vai nedzirdēt viņu

  • Bažas, ka sekss radīs ievainojumus vai būs sāpīgs

  • Slikts ķermeņa tēls vai sajūtas, ka esi mazāk pievilcīgs

  • Bailes no grūtniecības atkal

Ja uztraucieties par seksu, sāciet lēnām. Centieties atgūt fiziskās tuvības sajūtu bez seksa. Pieskarieties, glāstiet un skūpstiet. Tas jums un jūsu partnerim var būt patīkams veids, kā sākt no jauna.

Noteikti paziņojiet savam partnerim, ja nervozējat par seksu. Tas var palīdzēt jums abiem justies drošāk.