Anonim

Ieslēdziet televizoru vai atveriet žurnālu, un jums noteikti jālasa virsraksts, kurā teikts, ka noteikts papildinājums mazina artrīta sāpes. Jūs varat apskatīt šos līdzekļus kā čūsku eļļu vai arī tos var izmantot reliģiozi. Dabisko un alternatīvo artrīta līdzekļu lietderība, iespējams, ir kaut kur pa vidu. Zinātniskie pētījumi ir ierobežoti, tāpēc dabiskie un alternatīvie līdzekļi jāizmanto piesardzīgi un jāpapildina tradicionālā medicīna, nevis jāaizstāj.

Kādas zāles var palīdzēt artrītam?

Zinātnieki dažādās pakāpēs ir pētījuši alternatīvos līdzekļus. Dažiem ir stabili pētījumi, kas parāda spēcīgus rezultātus. Citiem informācija nav tik pārliecinoša. Piedāvājam zinātnisko pētījumu kopsavilkumu par dažām populārām alternatīvām artrīta zālēm un ārstēšanu:

  • Akupunktūra . Rezultāti no liela pētījuma, ko finansēja Nacionālie veselības institūti (NIH), liecina, ka tas var sniegt artrīta atvieglojumus.

  • Glikozamīns / hondroitīns ir plaši pētīti. Rezultāti parasti liecina, ka tas neaptur un neaizkavē artrītu, bet daži cilvēki var saņemt sāpju mazināšanu.

  • Omega-3 taukskābēm var būt pretiekaisuma iedarbība. Vairākos mazos pētījumos lielas devas palīdzēja cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu.

  • Pērkona dieva vīnogulājs ir ārstniecības augs, ko izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Laboratorijas testi parāda, ka tas var darboties, lai apkarotu iekaisumu. Sākotnējie liela NIH pētījuma rezultāti liecina, ka tas var būt efektīvs reimatoīdā artrīta gadījumā.

  • Kaķu nags ir garšaugs no Dienvidamerikas. Lai arī mazie pētījumi rāda iespējamo ieguvumu, nav pietiekami daudz pierādījumu, lai apgalvotu, ka tas darbojas.

  • Vakara prīmulas eļļa var būt noderīga reimatoīdā artrīta gadījumā, taču pētījumu rezultāti ir jaukti un nepārliecinoši.

  • Feverfew var palīdzēt viegliem reimatoīdā artrīta simptomiem, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu.

  • Ingvers . Nav skaidrs, vai ingvers darbojas pret jebkāda veida artrīta sāpēm.

  • Magnēti . Parasti zinātniskie pierādījumi liecina, ka magnēti neietekmē sāpes. Tomēr rezultāti ir bijuši dažādi, un tas var būt atkarīgs no sāpju veida. Dažos pētījumos ir ziņots par osteoartrīta sāpju mazināšanu.

Kā ir ar citiem alternatīvās medicīnas veidiem?

Ir daudzi alternatīvās medicīnas veidi, kas apgalvo, ka ārstē artrītu. Šeit ir īss kopsavilkums par dažiem populāriem veidiem:

Chiropractic aprūpe ietver dažādas ārstēšanas pieejas, bieži mugurkaula vai citu ķermeņa daļu pielāgošanu (manipulācijas), lai palīdzētu mazināt sāpes un uzlabotu funkciju. Pētījumi liecina, ka chiropractic aprūpe var dot labumu dažiem cilvēkiem ar artrītu. Mugurkaula pielāgošana nav droša visiem, kam ir artrīts, tāpēc vispirms konsultējieties ar ārstu.

Homeopātija ir saistīta ar ļoti mazu atšķaidītu vielu devu uzņemšanu, lai palīdzētu jūsu ķermenim dziedēt no iekšpuses. Saskaņā ar NIH nav pietiekami daudz pierādījumu, kas atbalsta homeopātiju kā efektīvu jebkuram stāvoklim.

Naturopātija uzsver dabas dziedinošo spēku un, lai uzlabotu savu stāvokli, izmanto dažādas tradicionālās un modernās terapijas, piemēram, apvienojot akupunktūru ar vingrošanu un uzturu. Pašlaik nav daudz zinātnisku pierādījumu par tā vispārējo efektivitāti, taču naturopātijas jomā tiek veikti vairāk pētījumu.

Artrīta novēršanas drošība: padomi par piedevu izvēli

Ja apsverat uztura bagātinātāju vai augu izcelsmes produktu, jums jāzina, kā tos droši lietot. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) regulē šos produktus kā pārtikas produktus, nevis zāles. Tas nozīmē, ka likumos uzņēmumiem nav jāpierāda savu produktu efektivitāte vai drošība, kaut arī tie bieži izsaka dramatiskas vai maldinošas norādes. Tomēr šiem līdzekļiem ir ietekme uz jūsu ķermeni, un tie var mijiedarboties ar jūsu zālēm.

Arī bagātinātāju un ārstniecības augu tīrība nav reglamentēta, un tā var būt problēma. Zinātnieki ir atklājuši, ka daži no šiem produktiem ir piesārņoti ar citām sastāvdaļām, ieskaitot toksiskos metālus.

Lai būtu drošs, ievērojiet šos padomus:

  • Pirms piedevu vai augu izcelsmes produktu lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu . Noteikti pārrunājiet visus savus pašreizējos medikamentus par iespējamo mijiedarbību.

  • Pērciet tikai no cienījama ražotāja . Jūsu farmaceits ir labs resurss uzticamu uzņēmumu atrašanai. Atcerieties, ka saruna ar uztura veikalu pārdevēju nav tas pats, kas saņemt padomu no farmaceita.

  • Meklējiet sertifikācijas zīmogus . Jums par to jābūt izveicīgam, jo ​​uzņēmumi bieži uz etiķetēm liek maldinošus zīmogus, lai tie izskatās oficiāli. Pie uzticamiem zīmogiem pieder USP (Amerikas Savienoto Valstu farmakopeja), DSVP (Uztura bagātinātāju pārbaudes programma), CL (Patērētāju laboratorija) un NSF (Nacionālais sanitārijas fonds vai NSF International). Šīs organizācijas nodrošina, ka etiķetē norādītie satura apgalvojumi ir patiesi.

  • Sargieties no maldinošām frāzēm, piemēram, “pilnīgi dabiski”, “klīniski pārbaudīti” un “receptes stiprums”. Šīs frāzes FDA neregulē, un to nozīme nav skaidra.

Sertificēta alternatīvās medicīnas praktiķa atrašana

Ja vēlaties izmēģināt alternatīvo medicīnu, vispirms konsultējieties ar ārstu. Pēc tam apsveriet iespēju strādāt ar sertificētu ārstu. Licencēšana dažādās valstīs ir atšķirīga. Tomēr šādās alternatīvās medicīnas jomās ir nacionālās organizācijas, kas nodrošina sertifikāciju:

  • Akupunktūrists : Nacionālā akupunktūras un austrumu medicīnas sertifikācijas komisija (NCCAOM)

  • Chiropractor : Chiropractic Examiners Nacionālā padome

  • Ķīniešu ārstniecības augs: NCCAOM

  • Homeopāts : Homeopātiskās sertifikācijas padome

  • Naturopath : Ziemeļamerikas Naturopathic Examiners padome