Anonim

Mēs, iespējams, nenovērtējam savas rokas, kamēr tās sāp vai mēs nevaram tās izmantot. Tā kā mēs tik daudz un bieži izmantojam ieročus ar atkārtojumiem vai ar spēku, nav pārsteidzoši, ja parādās sāpes rokās, dažreiz pat no nekurienes. Tomēr sāpes rokās, īpaši kreisās rokas sāpes, varētu liecināt par kaut ko nopietnu. Piemēram, jūs varat sajust roku sāpes ar sirdslēkmi.

Bet kā jūs zināt, kāda veida sāpes rokā ir nopietnas, kad jāredz ārsts, vai rokas sāpes var izārstēt mājās? Un, ja jums vajadzētu redzēt ārstu, vai tā ir ārkārtas situācija, vai tā var kādu laiku pagaidīt?

Dažas roku sāpes ir kaitinošas, taču tas neliedz jums piedalīties jūsu aktivitātēs. Citas sāpes var ievērojami ietekmēt pārvietošanos, darbu un rotaļas. Šeit ir daži no biežākajiem roku sāpju cēloņiem:

  • Atkārtota lietošana, kā rezultātā rodas tādas problēmas kā karpālā kanāla sindroms, kas saistīts ar plaukstas locītavu vai bursītu un tendinītu elkoņā vai plecā

  • Reimatoīdais artrīts

  • Izmežģīts elkonis vai plecs

  • Lāpstiņas augšdelma lūzumi, rādiuss vai ulna apakšdelmā vai elkoņa, plaukstas locītavas vai rokas kauli

  • Saplēsti vai saspringti muskuļi, ieskaitot bicepsa, tricepsa, deltveida un apakšdelma muskuļus

  • Sastiepumi

  • Tendinīts

Nopietni roku sāpju cēloņi, kas nav saistīti ar muskuļu un skeleta sistēmas problēmām, ir:

  • Stenokardija

  • Sirdstrieka

Ja jums vai kādam no jums kopā ar jums rodas sāpes rokā ar citām sirdslēkmes pazīmēm, piemēram, sāpēm krūtīs vai necaurlaidību, elpas trūkumu, vājumu vai nogurumu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911.

Ja vien nav traumu, kurai acīmredzami nepieciešama ārsta aprūpe, piemēram, lūzums, dažas rokas sāpes var izārstēt mājās. Sāpes, ko izraisa atkārtota rokas lietošana, piemēram, atkārtota saliekšana vai locīšana, bieži atvieglos, ja darbība tiks pārtraukta. Tomēr, jo ilgāk jūs turpināt darbību, jo sliktākas var būt sāpes un jo kaitīgāks ir kaulu, locītavu vai mīksto audu-muskuļu, saišu, cīpslu un bursas bojājums.

Visizplatītākie mājas aprūpes ieteikumi par roku sāpju traumām, piemēram, muskuļu pievilkšanu, tendinītu un nelieliem līdz vidēji smagiem locītavu ievainojumiem, ietver RICE pieeju:

  • Atpūta . Samaziniet aktivitāti, atpūšoties no atkārtotajām kustībām, kas varētu būt izraisījušas sāpes.

  • Ledus . Apmēram 20 minūtes pāris reizes dienā uz elkoņa vai pleca uzklājiet ledus. Nelietojiet ledu uz kailas ādas.

  • Saspiešana . Aptiniet vai atbalstiet ievainoto rokas daļu.

  • Paaugstinājums . Paceliet roku līdz līmenim, kas pārsniedz jūsu sirdi.

Rice metodei varat pievienot siltus iepakojumus, lai veicinātu dziedināšanu, bet pagaidiet 48 stundas pēc sākotnējā ievainojuma, pēc pietūkuma izzušanas vai pēc tam, kad ārsts jums ir licis karstumu. Ledus maiņa ar siltiem iepakojumiem, katrs pa 15 līdz 20 minūtēm, var būt efektīva ievainojuma ārstēšana.

Ja rokas svars nolaižas uz elkoņa vai pleca un palielina sāpes, var būt noderīga cilpa. Tomēr nelietojiet siksnu pārāk ilgi, neapspriežoties ar ārstu.

Ja jūs varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus, tie var arī palīdzēt.

Ir trīs aprūpes līmeņi, ja jums sāp roka vai jums ir neizskaidrojamas roku sāpes: ārkārtas gadījumā, cik ātri vien iespējams, un kad jūs varat ierasties.

Visnopietnākā problēma, kas varētu izraisīt roku sāpes, ir saistīta ar jūsu sirdi. Šī ir ārkārtas medicīniskā palīdzība. Ja jums ir pēkšņas roku sāpes, it īpaši kreisās rokas lejasdaļā, kā arī muguras sāpes, slikta dūša, elpas trūkums, sāpes krūtīs vai spiediens krūtīs, tās ir iespējamās sirdslēkmes pazīmes. Zvaniet pa tālruni 911 un pasakiet operatoram, ka jums varētu būt sirdslēkme.

Šis roku sāpju veids var būt arī stenokardijas pazīme, ko izraisa samazināta asins plūsma uz sirdi. Stenokardija nav sirdslēkme, bet tā ir zīme, ka kaut kas nav kārtībā ar sirdi, un tas var izraisīt sirdslēkmi. Ir tikai viens veids, kā pārbaudīt, vai jūsu sāpes ir saistītas ar sirdslēkmi vai stenokardiju, un tas ir, redzēt ārstu. Nevadiet sevi slimnīcā, ja uzskatāt, ka jums varētu būt sirdslēkme vai stenokardija.

Citi roku sāpju cēloņi var nebūt tik nopietni, taču tiem joprojām ir nepieciešama neatliekamā palīdzība. Tie ietver:

  • Acu acīmredzama kroplība, ieskaitot plecu vai elkoni (iespējama mežģījums)

  • Pēc kritiena vai tieša trieciena caur ādu ir izlauzts kauls

  • Nopietna griezuma vai spraugas brūce

  • Inficētas brūces pazīmes, tai skaitā apsārtums ap laukumu, izdalījumi no brūces, pastiprinātas sāpes vai drudzis

  • Zaudēta sajūta rokā vai plaukstā

  • Stipras sāpes rokā

  • Pietūkums

  • Grūtības pārvietot vai pagriezt roku (plauksta plauksta vērsta uz augšu vai uz leju)

  • Grūtības pārvietot pirkstus vai roku

  • Pulsa zudums, ekstremitāšu vēsums vai krāsas maiņa salīdzinājumā ar otru roku

Ārstēšanas aizkavēšana var izraisīt neatgriezenisku rokas bojājumu.

Ja jums ir sāpes rokā, bet nav acīmredzamu ievainojumu, kam nepieciešama neatliekamā palīdzība, jums pēc iespējas ātrāk jāredz ārsts, ja sāpes ir stipras, jums ir grūtības ar rokas kustību un lietošanu vai ja rokas, rokas vai pirkstu sajūta ir patoloģiska .

Visbeidzot, jums jāieplāno tikšanās ar ārstu, ja:

  • Jums ir sāpes rokās, kuras neizzūd, neskatoties uz to, ka tās atpūšaties un atturaties no darbībām, kas varētu būt izraisījušas sāpes

  • Sāpes ir pat tad, ja nelietojat roku

  • Sāpju veids mainās, piemēram, no sāpēm līdz asām sāpēm

  • Sāpes atgriežas, atsākot aktivitātes, piemēram, pieceļoties vai paceļot kaut ko smagu

  • Netālu no rokas vai uz tās ir jauns pietūkums vai vienreizējs raksturs

Ja jūs apmeklējat neatliekamās palīdzības numuru, neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts vai medicīnas māsas ārsts izlemj, vai jūs varat ārstēties neatliekamās palīdzības telpā vai arī jums jāredz speciālists.

Ja sāpes rokā ir saistītas ar sirdi, jūs varat novirzīt pie kardiologa vai asinsvadu ķirurga. Citādi citi speciālisti, kas bieži nodarbojas ar sāpēm rokās, ir ortopēdijas speciālisti vai ortopēdiskie ķirurgi. Ja sāpes izraisa nervu bojājumi, jūs varat arī novirzīt ārstēšanai pie neirologa vai neiroķirurga, lai samazinātu pastāvīgu bojājumu risku jūsu rokā.

Primārās aprūpes ārsti, iespējams, varēs ārstēt lielāko daļu roku sāpju, kas nav steidzamas, bet ārsts var ieteikt specializētāku aprūpi. Šeit ir daži speciālisti, kuri var ārstēt roku sāpes un ievainojumus:

  • Ortopēdijas speciālists vai ortopēdiskais ķirurgs - Šie speciālisti diagnosticē un ārstē muskuļu un skeleta sistēmas problēmas, tai skaitā locītavas, kaulus, cīpslas, muskuļus un nervus. Apsveriet iespēju apmeklēt ārstu, kura specializācija ir augšējās ekstremitātes.

  • Reimatologs - Reimatologs ārstē muskuļu un skeleta sistēmas slimības un nosacījumus, kā arī hroniskus autoimūnas traucējumus, piemēram, reimatoīdo artrītu. Ja pacientam nepieciešama tāda locītavas operācija kā plecs, reimatologs novirza pacientu pie ortopēdiskā ķirurga.

  • Fizikālās medicīnas vai rehabilitācijas speciālists . Šie speciālisti strādā ar pacientiem, kuriem ir ortopēdiskas traumas un kuriem nepieciešama rehabilitācija.

  • Sporta medicīnas ārsts . Sporta medicīnas ārsti var arī diagnosticēt un ārstēt roku traumas, spēlējot sportu, vingrošanu vai atkārtotu stresu.

  • Fizioterapeits . Fizikālie terapeiti ir veselības aprūpes speciālisti, kuru uzdevums ir palīdzēt atgūt spēkus un kustību amplitūdu rokā, kad tā dziedē.

  • Vieglatlētikas treneris . Sporta treneris strādā ar klientiem, kuriem ir akūtas vai hroniskas traumas, un palīdz viņiem rehabilitācijas procesā.