Anonim

Ja atgūstaties no sirdslēkmes, jums ir diagnosticēta sirds slimība vai jums ir bijusi procedūra, kurā iesaistīta sirds, jūs varat justies mazliet noraizējies par spēka atjaunošanu vai fizisko aktivitāšu atsākšanu. Tas ir saprotams. Lai arī var šķist, ka ir bail atbaidīt sevi no jauna, sirds rehabilitācija (saukta arī par sirds rehabilitāciju) ir svarīgs nākamais solis ne tikai atveseļošanās nolūkā, bet arī, lai mazinātu risku saslimt ar turpmākām veselības problēmām. Uzsākot sirds rehabilitācijas programmu, svarīgi atcerēties to lēnām un ievērot norādījumus, ko jums devis ārsts un rehabilitācijas uzraugi.

Pēc sirdslēkmes sirds rehabilitācija ir būtisks solis, lai sāktu jauno sirds veselīgo dzīvi. Šeit sirdslēkmes pārdzīvojušie un ārsti dalās gaidāmajā.

Medicīnas recenzenti: Viljams C. Loids III Pēdējā pārskata datums: 2019. gada 9. marts

2019. gada Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades saturs nesniedz medicīniskas konsultācijas. Lai diagnosticētu un ārstētu, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Visas tiesības aizsargātas. Nedrīkst reproducēt vai pārpublicēt bez Healthgrades Operating Company, Inc. atļaujas. Šīs informācijas izmantošanu nosaka Healthgrades lietotāja līgums.

Atklāts atšifrējums Dr Lee Markuss: Kā jūs zinājāt, ka jums ir sirdslēkme? Betija: Man nebija. Betija: Es biju darbā. Man bija slikta dūša, reibonis, un man visvairāk sāpēja mugura. Huans: Es jutu asas sāpes krūtīs. Es izlauzos sviedros. Pēteris: Es jutu, ka es pārdzīvošu. Kaut kādas sāpes izstaroja man pa kaklu. Kevins: Es biju braucienā ar velosipēdu. Man sākās stipras sāpes krūtīs. Izplatīju uz pleca, kreiso roku, kreiso žokli. Šarona: Man bija sāpes muguras lejasdaļā, un es pielīdzināju to muguras spazmām. Huans: Tad ieradās EMT. Un viņi bija kā: "Zini, kungs, es nedomāju, ka tas ir sirdslēkme." Nu, ja tas nav sirdslēkme, tad es to gaidīšu. Nākamajā rītā dedzināšana manā sirdī joprojām ir ļoti intensīva. Kevins: Tāpēc es braucu uz neatliekamās palīdzības numuru. Kad jūs ieejat neatliekamās palīdzības telpā un sakāt, ka ir sāpes krūtīs un elpas trūkums, jūs dodaties līnijas priekšā. Huans: Medmāsa aiz galda bija tāda: "Vai tu esi traks? Tev paveicas, ka esi dzīvs." Kevins: Viņi vada visus testus, EKG. Viņi zīmē asinis. Viņi sacīja: "Šodien jūs nedodaties mājās. Jums faktiski tagad ir sirdslēkme." Šarona: Tas pilnīgi pūta manu prātu. Es nevarēju saprast, kā man bija sirdslēkme. Cilvēks, kurš apmeklē sporta zāli un ēd veselīgi. Kevins: 90 minūtes pēc tam, kad tajā rītā izgāju no mājas, es esmu sirds katetru laboratorijā kopā ar savu varoni, manu kardiologu, kurš atrada saplēstu artēriju. Pēteris: Viena no manām galvenajām artērijām bija aizsprostota, tāpēc man bija nepieciešams stents. Kevins: Bija daudz garīgo cīkstēšanās ar to, kas tieši notika. Vai mans ķermenis mani nodeva? Kā tikt galā ar šo? Huans: Jums jāsaprot, ka jūsu ķermenis var justies stiprs, piemēram, rokas un kājas, bet jūsu sirds pārņēma lielu triecienu. Betija: Es sešus mēnešus veicu sirds rehabilitāciju, un tā bija labākā vingrinājumu un informatīvā programma, ko jebkad esmu izdarījis savā dzīvē, un no tā es tik daudz uzzināju. Dr Lee Marcus: Sirds rehabilitācijas vērtība ir līdzvērtīga medikamentu iedarbībai, samazinot 25 līdz 30% otrā sirdslēkmes risku. Betija: To es esmu dzirdējis. Kevins: Kad jūs apmeklējat sirds rehabilitāciju, viņiem ir nodarbības, un viņi māca jums pareizu uzturu, vingrošanu. Viņi cenšas panākt, lai jūs mainītu visu šo uzvedību, kas, iespējams, izraisīja jūsu sirdslēkmi. Pēteris: Tas tiešām bija mana dzīvesveida izmaiņu sākums. Es vingroju. Es vēroju savu uzturu. Es uzcītīgi lietoju zāles, zāles. Šarona: Ir ārkārtīgi svarīgi zināt, ko es varu un ko nevaru. Huans: Tas man deva sajūtu, kur ir robeža. Kad es strādāšu pats, man bija sajūta, kad es pārāk daudz stumjos. Pēteris: Es sāku justies daudz labāk, stiprāk. Es nejūtu nekādas bailes. Šarona: Tā kā es zinu sirdslēkmes pazīmes, es varu rīkoties ātrāk. Huans: Un es netērēju laiku. Dīvainā veidā šis sirdslēkme man ir bijis kā jauns sākums. Kevins: Mēs īsti nevaram mainīt to, kas tikko notika. Tas, ko mēs varam darīt, ir no tā mācīties, pielāgoties un virzīties uz priekšu.

Sirds rehabilitācijas programma ir medicīniski kontrolēta programma, kas māca, kā dzīvot no sirds veselīgu dzīvi. Jūs uzzināsit par dzīvesveida faktoriem, kas ietekmē sirdi, ieskaitot uzturu un fiziskos vingrinājumus, kā arī par to, kā mazināt stresu un kā pielāgoties visiem iespējamiem ierobežojumiem. Programmas tiek izstrādātas individuāli, lai tās atbilstu katra pacienta vajadzībām, un tās var mainīt, mainoties situācijām.

Atkarībā no jūsu vajadzībām, jūsu komandā var būt:

  • Kardiologs
  • Medmāsa
  • Fizioterapeits
  • Ergoterapeits
  • Dietologs
  • Psihologs
  • Sporta terapeits

Neaizmirstiet, arī jūs esat komandas daļa.

Kad esat pieņemts sirds rehabilitācijas programmā, komanda veiks medicīnisko novērtējumu vai novērtējumu. Viņi apskatīs, ko jūs spējat (spējas) un ko jūs, iespējams, nespējat (ierobežojumi). Tas būs viņu pamatstāvoklis, un viņi salīdzinās jūsu progresu ar šo sākotnējo novērtējumu.

Izglītība : mācīšanās par savu sirdi ir svarīga šī dzīves posma izpratne. Programmas laikā komanda iemācīs jums par jūsu sirdi, visiem iespējamiem ierobežojumiem un dzīvesveida izmaiņām, kas jums varētu būt jāveic, lai atgūtu un samazinātu jebkādu turpmāku ar sirdi saistītu slimību risku. Tas varētu ietvert padomus par uzturu, kā pārvaldīt stresu un, piemēram, kā atmest smēķēšanu.

Fiziskās aktivitātes : terapeiti jums izstrādās fizisko aktivitāšu programmu, balstoties uz jūsu pašreizējām spējām un mērķiem, kurus jūs un jūsu komanda esat izvirzījuši. Šī aktivitāšu programma tiks uzraudzīta, tāpēc to vajadzības gadījumā var pielāgot.

Emocionālais un psiholoģiskais atbalsts : Emocionālais atbalsts dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas. Dažiem cilvēkiem ir vajadzīga palīdzība stresa līmeņa pārvaldīšanā, savukārt citi var nonākt depresijā ar šīm dzīves dzīves izmaiņām. Atbalsts var nozīmēt arī palīdzību smēķēšanas atmešanā, uzmundrināšanā, zaudējot svaru, vai hronisku sāpju novēršanā, ja tā ir jūsu problēma.