Anonim

Vai jums reizēm liekas, ka jūsu domāšana ir duļķaina? Vai jums ir grūtības pieņemt lēmumus vai risināt problēmas? Neuztraucieties - jūs nekļūsit traki! Daudzi cilvēki ar reimatoīdo artrītu (RA) izjūt šo izplūdušo galvu. Daži cilvēki to sauc par smadzeņu miglu.

Kas ir smadzeņu migla?

Pētījumi rāda, ka apmēram 30% cilvēku ar RA rodas tādas domāšanas problēmas kā grūtības pievērst uzmanību, pieņemt lēmumus un koncentrēties. Ievērojams skaits cilvēku ar RA arī ziņo par atmiņas traucējumiem.

Ja sakāt ārstam, ka jums ir smadzeņu migla, viņš vai viņa to var pārdēvēt par “kognitīvās funkcijas traucējumiem” vai “kognitīvās disfunkcijas” medicīniskajiem terminiem, kas nozīmē, ka jūsu domāšana nav tik asa, kā vajadzētu.

Kā reimatoīdais artrīts ietekmē domāšanu

Nav viena, vienkārša izskaidrojuma, kāpēc cilvēkiem ar RA rodas smadzeņu migla. Liela loma ir daudziem dažādiem faktoriem. Šeit ir dažas lietas, kas var veicināt domāšanu un atmiņas grūtības cilvēkiem ar RA:

  • Sirds un asinsvadu slimību riska faktori. Šie riska faktori ir augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, smēķēšana un aptaukošanās. Ņemot vērā tikai vienu no šiem riska faktoriem apvienojumā ar RA, kognitīvo traucējumu izredzes palielinājās par 60%, liecina pētījums Arthritis Care & Research.

  • Depresija. Daži pētījumi liecina, ka RA sāpes var izraisīt depresiju, kas, kā zināms, samazina kognitīvās funkcijas.

  • Nogurums. Nogurums ir bieži sastopams RA simptoms. 2013. gada pētījumā ar cilvēkiem ar RA atklājās, ka, pasliktinoties nogurumam, uzmanības pārbaudēs tika iegūti rezultāti.

  • Perorālie kortikosteroīdi. Sauktus arī par perorāliem glikokortikoīdiem, šāda veida medikamentus lieto reimatoīdā artrīta ārstēšanai. Blakusparādības var būt grūtības koncentrēties un atmiņas problēmas. Pārrunājiet ar savu ārstu par kortikosteroīdu ieguvumiem un risku.

  • Sāpes. Pētījumā Clinical Journal of Pain cilvēkiem ar RA, kuri ziņoja par augstu sāpju līmeni, uzmanības un atmiņas testu rezultāti bija sliktāki.

Ko jūs varat darīt, lai asinātu smadzenes

Ja jums ir grūti pieņemt lēmumus, domāšana jūtas lēna vai bieži aizmirstat lietas, konsultējieties ar ārstu. Pajautājiet viņam vai viņai, vai jūsu koncentrēšanās grūtības varētu būt saistītas ar jūsu artrītu.

Asins smadzenes var saglabāt arī šādi pasākumi:

  • Esiet aktīvs! Eksperti saka, ka fiziskās aktivitātes var uzlabot domāšanas kvalitāti cilvēkiem ar RA. Faktiski pētījumi rāda, ka tikai 20 minūtes mērena vingrinājuma palīdz labāk domāt.

  • Konsultējieties ar ārstu, ja bieži jūtaties nomākts vai nemierīgs. Laba emocionālā veselība var mazināt smadzeņu miglas iespaidu uz jūsu dzīvi.

  • Strādājiet ar ārstu, lai pārliecinātos, ka sirds un asinsvadu slimības tiek labi pārvaldītas, ja jums tāda ir. Ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens vai augsts holesterīna līmenis, konsultējieties ar ārstu par to, kā jūs varat samazināt savu numuru.

Varat arī pajautāt savam ārstam, kā aizsargāt vai uzlabot savu domāšanu. Viņš vai viņa var ieteikt programmas vai aktivitātes, kas varētu palīdzēt jūsu atmiņai.

Taustiņu izņemšana
  • Daudziem cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu (RA) ir grūti pievērst uzmanību, pieņemt lēmumus, koncentrēties un atcerēties lietas.

  • Šīm izziņas problēmām ir daudz iemeslu, tostarp depresija, nogurums, sāpes un medikamenti.

  • Konsultējieties ar ārstu par veidiem, kā smadzenes saglabāt asas. Iespējas ietver vingrošanu, emocionālās veselības ārstēšanu un sirds un asinsvadu slimību pārvaldību.