Anonim

Skatoties ārpus sākotnējās ārstēšanas

Izmežģīts plecs rodas, kad augšdelma kaula vai apakšstilba bumba ir izkļuvusi no savas parastās vietas pleca ligzdā. Pirmais ārstēšanas solis ir muguras stāvokļa atgriešana normālā stāvoklī. To sauc par slēgtu samazināšanu. Pēc tam jūsu atveseļošanās mainīsies atkarībā no pleca dislokācijas veida un citiem faktoriem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par atveseļošanos pēc izmežģīta pleca.

Atgūšanas mērķi

Jūsu mērķi atveseļošanās laikā ir simptomu pārvaldīšana, plecu funkcijas atjaunošana un ilgtermiņa problēmu novēršana. Tas var aizņemt kādu laiku un būt diezgan izaicinājums, it īpaši, ja jūs jau iepriekš esat izmežģījis plecu. Atkārtota vai smaga pleca dislokācija dziedēšanai prasa ilgāku laiku. Tas var arī nedziedēt, kā arī pirmo reizi vai neliela pleca dislokācija. Kopš sākuma konsultējieties ar ārstu par labākajām stratēģijām mērķu sasniegšanai un to, ko jūs varat sagaidīt.

Sāpju pārvaldība

Izmežģīju pleca sāpes ir smagas. Ārsts jums izrakstīs sāpju zāles un nomierinošu līdzekli, lai jūs atslābinātu un atvieglotu pleca ievietošanu atpakaļ vietā. Pēc tam, kad plecs būs atpakaļ vietā, sāpju līmenis ievērojami uzlabosies. Tomēr dažu nākamo nedēļu laikā plecs sadzīst, joprojām saglabājas nelielas sāpes vai sāpīgums.

Sāpju kontrole ir būtiska, jo tā palīdz pabeigt rehabilitāciju un palielināt aktivitātes. Ārsts var izrakstīt narkotisku pretsāpju līdzekli, ko lietot neilgu laiku pēc slēgtā samazināšanas. Pirms citu pretsāpju līdzekļu, piemēram, ibuprofēna (Advil, Motrin) vai naproksēna (Aleve) lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Rehabilitācija

Jums būs nepieciešama rehabilitācija, lai palīdzētu plecam dziedēt. Jūsu aprūpes komanda sastādīs jums personīgu plānu, pamatojoties uz pleca dislokācijas smagumu un jūsu darbībām. Rehabilitācija parasti ietver siksnas vai speciālas lences nēsāšanu, lai plecs nepārvietotos. Jums, iespējams, vajadzēs to valkāt vairākas nedēļas.

Uzlabojoties, ārsts ieteiks vingrinājumus vai fizisko terapiju. Tas stiprinās plecu un droši palielinās kustību. Jūs sāksit ar muskuļu tonizēšanas vingrinājumiem un pievienosit svara apmācību, kad plecs kļūs stiprāks.

Aktivitātes

Atgriešanās pie parastajām aktivitātēm var ilgt vairākas nedēļas vai pat vairāk. Laiks mainās atkarībā no dislokācijas veida un aktivitātes. Ārsts vai fizioterapeits palīdzēs jums droši pievienot aktivitātes un intensitāti. Nēsājiet lenci un veiciet vingrinājumus, kā norādīts mājās. Pastāstiet savam ārstam un terapeitam par visām jūsu darbībām, īpaši ar lielu ietekmi vai kontakta sportu, un sekojiet norādījumiem, kad atgriezties pie tām. Atcerieties, ka pārāk daudz pārāk ātra rīcība var radīt problēmas.

Komplikācijas

Atveseļošanās laikā ir svarīgi apzināties iespējamās komplikācijas. Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja skartajā rokā vai plaukstā ir pastiprinātas sāpes vai pietūkums vai nejutīgums vai tirpšana. Tās varētu būt komplikācijas pazīmes, piemēram, nervu bojājumi.

Pleca izmežģīšana nozīmē, ka nākotnē tas, visticamāk, atkārtosies. Lai samazinātu risku, izpildiet vingrojumu programmu un atgriezieties pie aktivitātēm, kā norādīts. Dažiem cilvēkiem nepieciešama operācija, lai savilktu saites, kas notur plecu vietā. Jautājiet savam ārstam par citas dislokācijas risku un to, vai operācija jums ir laba iespēja.