Anonim

Pēc angioplastikas vai citas sirds procedūras ārsts var ieteikt sirds rehabilitāciju. Sirds rehabilitācijas laikā jūs strādāsiet ar ekspertu komandu, kurā ietilpst ārsti, medmāsas, vingrošanas speciālisti, dietologi, fizioterapeiti un citi, lai uzlabotu savu veselību un samazinātu sirds problēmu risku uz ceļa.

Sirds rehabilitācijas programmas izvēle var šķist milzīga. Šie pieci jautājumi var palīdzēt jums atrast vispiemērotāko.

1. Vai tas ir ērti? Daudzi cilvēki sirds rehabilitācijā atrodas trīs mēnešus vai ilgāk. Atkarībā no jūsu stāvokļa, iespējams, sākumā apmeklējat sesijas bieži. Atrodiet centru, kas atrodas netālu no mājām, un kas piedāvā pakalpojumus izdevīgā laikā. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka apmeklēsit tik bieži, cik nepieciešams, un pieturēsities pie tā, lai izjustu visas priekšrocības.

2. Vai tā piedāvās man raksturīgu plānu? Sirds rehabilitācija nav piemērota visiem. Pārliecinieties, ka sirds rehabilitācijas komanda iepazīst jūs un jūsu veselības vēsturi, riska faktorus un mērķus. Jūsu konkrētā sirds rehabilitācijas programma jāveido tā, lai tā atbilstu visām jūsu vajadzībām.

3. Vai programma attiecas uz manu garīgo veselību? Cilvēki, kuriem ir sirds slimība vai kuriem ir bijusi sirdslēkme vai sirds operācija, parasti piedzīvo trauksmi un depresiju. Šīs problēmas var palielināt sirds slimības attīstības risku vai pasliktināt esošo stāvokli.

Ja pēc sirds operācijas rodas skumjas, nemiers, dusmas vai izolācijas sajūta, ir svarīgi saņemt palīdzību. Sirds rehabilitācijas komandas garīgās veselības speciālists var jums palīdzēt risināt šos jautājumus. Pat ja jums tie tagad nav nepieciešami, ir labi, ja šie pakalpojumi ir pieejami, ja jūsu situācija mainās.

4. Kā programma man palīdzēs ikdienas dzīvē ? Iemaņām, kuras jūs apgūstat sirds rehabilitācijā, vajadzētu saglabāties ilgi pēc programmas pabeigšanas. Uzziniet, kā sirds rehabilitācijas komanda palīdz pārvērst šīs dzīvesveida izmaiņas ikdienas rutīnā. Piemēram, uzziniet, kā dietologs vai dietologs sadarbosies ar jums, lai izveidotu sirds veselīgu maltīšu plānu, kuru varat baudīt. Viena no lietām ir iemācīties veselīgāku ēdienu gatavošanu, taču, ja jums nepatīk jūsu gatavotais ēdiens, jūs to, iespējams, neēdīsit. Turklāt vingrinājumu speciālistam jāparāda, kā mājās veikt jaunus vingrinājumus. Tā rezultātā, kad būsit pabeidzis sirds rehabilitāciju, jums būs nepieciešamie rīki, lai patstāvīgi uzturētu veselīgāku dzīvesveidu.